嬰兒偏頭、扁頭怎麼判斷,如何預防和矯正?

剛出生的嬰兒,大部分時間都在睡眠中度過。

這時,嬰兒的顱骨縫還沒有閉合,顱骨也比較軟,長時間朝一個方向睡覺,貼著床的一側就會變得扁平,另一側則相對突出,出現偏頭的情況;如果長期平躺,後腦勺又會變得扁平。

嬰兒把頭睡偏了、睡扁了,不會影響智力發育,到了嬰兒學會坐的時候,扁頭、偏頭的情況通常就不會再繼續加重了。

不過很多家長都覺得寶寶的頭型圓圓的才好,那如何早點發現寶寶頭型是不是已經偏了,該如何預防和矯正?今天我們就來說說這個問題。

如何判斷嬰兒是否已經出現偏頭或扁頭?

把嬰兒抱在膝蓋上,低頭看嬰兒的頭頂。從這個視角來看,正常的寶寶頭型,形狀比較對稱,看起來比較圓潤。

正常頭型(圓頭):形狀對稱,看起來比較圓潤

斜頭(偏頭):頭的一側平坦,形狀類似於平行四邊形

短頭(扁頭):頭寬比頭長還長,後腦勺比較扁平

舟狀頭:頭長而狹窄

頭長而狹窄

要是還是不太確定,可以輕輕把食指放進寶寶的耳朵裡,從寶寶的頭頂向下看,如果手指在一條直線上,說明寶寶的頭型是正的。

如果手指明顯錯位,說明寶寶可能存在頭型不正的問題,最好進一步去醫院檢查。

圖片來源:專家提供

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一般來說,嚴重的偏頭或者其他頭型問題,往往伴隨著其他疾病。

比如寶寶缺乏維生素 D ,在 0~6 個月集中表現為顱骨軟化,手按上去有乒乓球樣的感覺,7~12 個月可能會形成方顱。

圖片來源:專家提供

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只要及時發現並補充維生素 D,頭型會隨著頭圍的增長而逐漸恢復,所以寶寶出生後要堅持補充維生素 D。

如何預防和矯正嬰兒扁頭、偏頭,幫嬰兒睡出圓潤頭型?

如果家長比較介意嬰兒頭型問題,可以趁著嬰兒 6 個月以前,頭骨比較柔軟、可塑性較強的階段,做一些調整。

寶寶睡著時,可以經常變換頭的方向

嬰兒睡著時,可以經常變換頭的方向

新生兒大部分時間都在睡覺,頭被壓著也是不可避免的事,當你發現寶寶總是習慣性地把頭朝向一個方向,可以時不時地變換一下寶寶頭的朝向。

多讓嬰兒趴著玩耍,避免頭部受到擠壓

當寶寶醒著的時候,我們還可以多讓寶寶趴在床面,雙手放在胸前,玩耍一會兒。這樣做不僅可以避免寶寶的頭部持續受壓,還可以很好地鍛鍊寶寶的頸部、背部和手臂的力量。

你可以讓寶寶趴在床上、墊子上,不過要注意的是,當把寶寶放在床上或者墊子上的時候,要避免寶寶被柔軟的床上用品和毛絨玩具包圍,以免堵住口鼻引起窒息,家長的視線也不要離開寶寶,以防意外發生。

不同月齡的寶寶可以採取不同的方式。

● 3 個月以內的嬰兒

可以吃奶前或奶後 1 個小時,讓寶寶趴在床上,手拿一些帶響聲的、顏色飽和度比較高的玩具逗引寶寶,邊練習邊說:「小寶貝抬頭啦」,同時用手輕輕撫摸寶寶背部,使寶寶的背部肌肉放鬆。

玩具舉在稍高於寶寶視平線的位置就可以了,不要舉得太高,如果寶寶抬頭時頭歪了,可以輕柔地把寶寶的下巴扶正;如果寶寶沒有成功抬頭也不要緊,每天多練習幾次,慢慢地就能成功抬頭啦。

3 個月大的寶寶,頭眼協調能力已經比較好了,一般也可以長時間抬頭了,你可以在寶寶清醒的時候輔助寶寶翻身。

比如:讓寶寶仰臥躺在床上,用雙手分別握住寶寶的雙腿,把右腿放在左腿上面,使寶寶的腰部和肩部也跟著轉動,轉成俯臥位的姿勢,讓他趴著玩耍。

● 4~6 個月的嬰兒

4~6 個月是嬰兒頭型糾偏的「黃金期」。這個時期的寶寶白天清醒的時間越來越多,也開始會自己翻身了,你也有更多的機會讓寶寶趴著玩,減少躺著對頭部的壓力。

5 個月左右,嬰兒可以開始練習獨坐了,你可以扶住寶寶腋下,讓他坐好,這個月齡的寶寶還不能獨自坐穩,需要雙手支撐著床面。

你可以用玩具逗引寶寶抬頭,直起身體。慢慢的,寶寶坐得時間會越來越長,坐得也越來越穩,頭部受到的壓力少了,慢慢的頭型就會恢復圓潤的形狀了。

1 歲後再給嬰兒用枕頭,不建議用定型枕

在寶寶 1 歲之前,不需要用枕頭,也不要在寶寶的小床上放置枕頭,以免堵住寶寶口鼻發生危險。

一般來說,1 歲左右,寶寶已經可以靈活地翻身、坐立,脊柱的生理彎曲也已經形成後,就可以給寶寶睡枕頭了。

這裡要特別提醒家長的是,不少爸媽會想著用定型枕達到「沒睡偏可預防,已睡偏可糾正」的好效果。

實際上,定型枕並沒有辦法預防和糾正寶寶的偏頭。像那種從頭的兩邊把寶寶的頭固定起來的定型枕,更會給寶寶帶來生命危險。一旦寶寶吐奶或者翻身,這種枕頭很可能會導致寶寶窒息。