新手媽媽的 3 個輔食製作技巧

如何讓嬰兒乖乖吃輔食可以說是讓各位寶爸寶媽們十分頭疼的難題,在給嬰兒精心製作輔食,讓嬰兒接受輔食並愛上輔食的這個過程,各位有什麼方法嗎?一起來看看媽媽@麻吉兔的經驗吧。

我家崽崽是六個月差幾天的時候開始添加輔食的,目前八個半月了,總的來說輔食吃得很不錯,既不會因為太喜歡吃輔食而不愛吃奶,也不會因為不愛吃輔食讓親媽著急。一些輔食製作的心得分享給大家~

巧用輔食格

巧用輔食格

提高輔食製作效率

輔食格是個好東西,之前在推薦輔食餵養工具的時候提到了,一次可以多做幾天的輔食,分格定量放入輔食格中,再放進冰箱冷凍,吃的時候放微波爐加熱,注意微波爐加熱後要攪拌均勻避免有些地方溫度過高燙到嬰兒。方便快捷又能清楚知道嬰兒吃了多少。

比起使用普通的食物儲存盒,好處在於可以分批少量的加熱,不至於造成食物浪費。

圖片來源:@麻吉兔

圖片來源:@麻吉兔

冷凍母乳別丟棄

冷凍母乳別丟棄

製作輔食有技巧

媽媽們會發現,親喂嬰兒很多都不愛吃奶瓶甚至抗拒瓶喂,我也曾為了讓嬰兒接受瓶喂而費盡心思想了各種辦法,結果是徒勞無功。可冰箱塞滿的冷凍母乳又實在不忍丟棄,畢竟都是貨真價實的心血啊!在不斷摸索中,我總結了以下冷凍母乳使用小技巧,希望對媽媽們有幫助:

冷藏室化凍比流水化凍好

雖然化凍速度慢需要提前一晚放到冷藏室,但嬰兒接受度高。一開始用母乳衝米糊我都是從冷凍室拿出來放水龍頭下用冷水化凍,流水衝兩三分鐘就好了,但是嬰兒很抗拒吃這樣化凍的母乳衝出來的米糊。一次偶然機會嘗試了冷藏化凍法,結果那天嬰兒大口大口幾分鐘就吃完了米糊。可能是冷藏化凍的母乳沒那麼腥,口感好一點,從那以後我都用冷藏化凍法。

冷凍母乳用來蒸水蛋

不吃米糊以後可以用於蒸水蛋。嬰兒八個月以後不吃米糊可以吃全蛋了,就可以用冷凍母乳來充當水給嬰兒蒸水蛋。蒸出來的水蛋既有雞蛋的香味還有一股甜甜的奶香味,我家崽崽就很愛吃,順便幫我消耗了不少庫存。

微波爐是快手輔食的好幫手

微波爐是快手輔食的好幫手

我是微波爐的重度依賴者,給嬰兒蒸水蛋、加熱冷凍輔食用的都是微波爐,比起隔水加熱、傳統蒸煮這些辦法要方便很多,還可以減少鍋碗瓢盆的清洗。其次嬰兒吃飯慢,輔食涼了可以隨時放進微波爐叮一小會加熱,再也不用擔心嬰兒吃飯慢會涼了。

我用的微波爐有嬰兒輔食模式,蒸水蛋只要 5 分鐘,加蓋一層保鮮膜,蒸出來就很漂亮,通常一顆雞蛋配 100 ml 母乳這個配比就剛剛好,如果自家嬰兒喜歡稀一點稠一點可以調整母乳的量。除了蒸水蛋微波爐也可以製作果泥等,總之非常好用。需要再次強調的就是要注意溫度,避免過熱燙傷嬰兒。

圖片來源:@麻吉兔

圖片來源:@麻吉兔

願所有嬰兒都吃得開心,吃得健康!

相關文章

37 歲產婦順產轉剖腹產全記錄

37 歲產婦順產轉剖腹產全記錄

嬰兒對於媽媽來說,就像是一件珍貴的禮物。你還記得這個「禮物」來到你身邊的那一天嗎? 一起來看看媽媽@白布醬的故事吧。 見紅住院 5 月 24...

懷孕期間,體重只長 10kg,我是這麼做的

懷孕期間,體重只長 10kg,我是這麼做的

準媽媽在孕期既要保證營養的充足,同時又不能過分放縱自己,以免體重失控,對嬰兒和自己都不好。那如何在孕期管理好的自己的體重增長呢?一起來看看媽...

我用 3 招,讓孩子愛上刷牙

我用 3 招,讓孩子愛上刷牙

對很多家長來說,讓小孩乖乖刷牙實在讓人頭疼,那麼怎麼做才能解決嬰兒刷牙難題呢?一起來看看媽媽@蘭小羊的經驗吧。 我家小孩一歲半的時候就可以堅...

選對生產醫院,我看這 4 點

選對生產醫院,我看這 4 點

在選擇生產醫院時,媽媽們通常會考慮多種因素如距離、公立私立、打無痛的條件等,生產時,你是如何選擇生產醫院的呢?一起來看看媽媽@揍請幸福的經驗...

哺乳家居服,我推薦這個款式

哺乳家居服,我推薦這個款式

除了哺乳內衣,選對好穿又實用的哺乳家居服也同樣重要,那麼挑選哺乳家居服時有哪些注意事項呢?一起來看看媽媽@一蘅和二虎的經驗吧。 一款穿著舒服...

一個38歲高齡孕婦的孕期運動和飲食方案

一個38歲高齡孕婦的孕期運動和飲食方案

孕期運動對胎兒發育和準媽媽身體健康都有益處,但是孕期運動的運動選擇和強度需要更細緻的安排,期間也少不了飲食的搭配,如何根據不同孕期階段合理安...

小孩從飯渣到飯霸,我做了這 6 方面嘗試

小孩從飯渣到飯霸,我做了這 6 方面嘗試

想讓寶寶好好吃點輔食,大概是每個家長的心願。面對不愛吃輔食的寶寶,家長們有什麼好辦法嗎?一起來看看媽媽@居居今天吃什麼的經驗吧。 小孩開始加...

嬰兒第一次發燒,我是這樣處理的

嬰兒第一次發燒,我是這樣處理的

寶寶打完疫苗,發熱是常見反應,這個時候家長應該怎麼做呢? 一起來看看媽媽@大妮妮nini的故事吧。 打完疫苗,小孩發燒了 7 月 26 日上...

成功克服孕期溼疹,我嘗試了這些辦法

成功克服孕期溼疹,我嘗試了這些辦法

孕期要經歷的實在是太多了,熬過了孕早期的孕吐,孕中期的溼疹又找上門,面對孕期「奇癢難耐」的溼疹,大家是如何應對的呢?一起來看看媽媽@🍓大🐷小...