新手媽媽的 3 個輔食製作技巧

如何讓嬰兒乖乖吃輔食可以說是讓各位寶爸寶媽們十分頭疼的難題,在給嬰兒精心製作輔食,讓嬰兒接受輔食並愛上輔食的這個過程,各位有什麼方法嗎?一起來看看媽媽@麻吉兔的經驗吧。

我家崽崽是六個月差幾天的時候開始添加輔食的,目前八個半月了,總的來說輔食吃得很不錯,既不會因為太喜歡吃輔食而不愛吃奶,也不會因為不愛吃輔食讓親媽著急。一些輔食製作的心得分享給大家~

巧用輔食格

巧用輔食格

提高輔食製作效率

輔食格是個好東西,之前在推薦輔食餵養工具的時候提到了,一次可以多做幾天的輔食,分格定量放入輔食格中,再放進冰箱冷凍,吃的時候放微波爐加熱,注意微波爐加熱後要攪拌均勻避免有些地方溫度過高燙到嬰兒。方便快捷又能清楚知道嬰兒吃了多少。

比起使用普通的食物儲存盒,好處在於可以分批少量的加熱,不至於造成食物浪費。

圖片來源:@麻吉兔

圖片來源:@麻吉兔

冷凍母乳別丟棄

冷凍母乳別丟棄

製作輔食有技巧

媽媽們會發現,親喂嬰兒很多都不愛吃奶瓶甚至抗拒瓶喂,我也曾為了讓嬰兒接受瓶喂而費盡心思想了各種辦法,結果是徒勞無功。可冰箱塞滿的冷凍母乳又實在不忍丟棄,畢竟都是貨真價實的心血啊!在不斷摸索中,我總結了以下冷凍母乳使用小技巧,希望對媽媽們有幫助:

冷藏室化凍比流水化凍好

雖然化凍速度慢需要提前一晚放到冷藏室,但嬰兒接受度高。一開始用母乳衝米糊我都是從冷凍室拿出來放水龍頭下用冷水化凍,流水衝兩三分鐘就好了,但是嬰兒很抗拒吃這樣化凍的母乳衝出來的米糊。一次偶然機會嘗試了冷藏化凍法,結果那天嬰兒大口大口幾分鐘就吃完了米糊。可能是冷藏化凍的母乳沒那麼腥,口感好一點,從那以後我都用冷藏化凍法。

冷凍母乳用來蒸水蛋

不吃米糊以後可以用於蒸水蛋。嬰兒八個月以後不吃米糊可以吃全蛋了,就可以用冷凍母乳來充當水給嬰兒蒸水蛋。蒸出來的水蛋既有雞蛋的香味還有一股甜甜的奶香味,我家崽崽就很愛吃,順便幫我消耗了不少庫存。

微波爐是快手輔食的好幫手

微波爐是快手輔食的好幫手

我是微波爐的重度依賴者,給嬰兒蒸水蛋、加熱冷凍輔食用的都是微波爐,比起隔水加熱、傳統蒸煮這些辦法要方便很多,還可以減少鍋碗瓢盆的清洗。其次嬰兒吃飯慢,輔食涼了可以隨時放進微波爐叮一小會加熱,再也不用擔心嬰兒吃飯慢會涼了。

我用的微波爐有嬰兒輔食模式,蒸水蛋只要 5 分鐘,加蓋一層保鮮膜,蒸出來就很漂亮,通常一顆雞蛋配 100 ml 母乳這個配比就剛剛好,如果自家嬰兒喜歡稀一點稠一點可以調整母乳的量。除了蒸水蛋微波爐也可以製作果泥等,總之非常好用。需要再次強調的就是要注意溫度,避免過熱燙傷嬰兒。

圖片來源:@麻吉兔

圖片來源:@麻吉兔

願所有嬰兒都吃得開心,吃得健康!

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