乳酪、黃油、芝士……
相信你每次逛超市時，也會被這五花八門的名字給繞暈吧？
家長們想著要給孩子多補充點蛋白質，連孩子們的加餐選擇，都是精挑細選，就想挑點孩子愛吃又相對更健康的乳製品。
今天我們就來說說，這些食物都是乳製品嗎？哪些適合孩子？都有什麼區別？
乳酪芝士是乳製品
黃油是「脂肪，油和乳化脂肪製品」
乳酪和芝士（cheese 的音譯），其實是同一種東西，兩者只是名字不同而已。除此之外，也可以叫做乾酪或乳酪。
像逛超市時經常看到的乳酪片、乳酪棒、馬蘇裡拉乳酪，都屬於「乳酪」。它們都是以生鮮牛（羊）乳及其製品為主要原料經加工製成的乳製品，富含豐富的優質蛋白。
而黃油雖然和乳酪一樣以牛乳為原料，但由於含脂量很高，在我國的食品標準中，被劃分為了脂肪，油和乳化脂肪製品。
想要給孩子補充優質蛋白，乳製品是個不錯的選擇；而黃油脂肪含量高，不推薦孩子日常攝入太多。
除了乳酪外，市面上還有很多乳製品。我們整理了一張表格，可以了解不同年齡段孩子對應的乳製品推薦。
乳製品富含優質蛋白
尤其是乳酪
是孩子營養健康的加餐選擇
對於處在生長發育期的兒童，蛋白質充足攝入尤為重要，以奶為原料的乳製品，在提供好消化吸收的優質蛋白質同時，還提供了豐富的鈣，有利於構建孩子的骨骼大廈。
尤其當孩子生病時，蛋白質的消耗也在增加，所以這時候孩子需要從飲食裡充分攝入。
孩子的飲食需要均衡，記住「優質蛋白 + 優質碳水 + 蔬菜水果」這個公式，三者缺一不可。
除了常見的牛奶、奶粉、酸奶外，乳酪也是補充蛋白質不錯的選擇之一，含量為 25.7 g / 100 g，約是牛奶的 7 倍[1]，消化率達 96%～98%[2]。
乳酪一般分為天然乾酪和再製乾酪，常見的乳酪棒就屬於再製乾酪，風味和口感更受孩子歡迎，孩子 3 歲以上，就可以備上幾包了。
儘量選擇蛋白質含量 ≥ 7 g / 100 g 的產品，以及選擇乾酪含量高的，相對糖的含量會低一點。
還可以選擇額外添加了一些營養物質（比如益生菌、或其他維生素之類的），更全面為孩子地補充營養。
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說到乳酪棒，當然不得不提妙可藍多這個有口皆碑的大品牌，不僅口味深受孩子們的喜歡，媽媽們買起來也更放心。
今天要給大家推薦的是妙可藍多的金裝乳酪棒，各位肯定不陌生，各大超市都有賣，說不定家裡還囤著幾包呢。
圖片來源：品牌提供
「雙效自護力」配方
助力孩子健康成長
到底優秀在哪裡呢？成分表這就晒出來給大家康康——
乾酪含量 ≥ 55%，蛋白質含量 7.8 g / 100 g，鈣含量 620 mg / 100 g，還添加了 10 億專利*益生菌。
*新穎乳酸菌株及其調節免疫反應的用途，專利號：ZL 2013 1 0269240.7；*用於抑制口腔病原的乳酸菌菌株的食品、口腔清潔以及醫藥組合物，專利號：ZL 2017 1 1155468.8
而優質蛋白和 10 億專利益生菌的組合，更是組成了妙可藍多特有的「雙效自護力」配方。
圖片來源：品牌提供
還有不到半個月就過年了，是時候給孩子準備年貨了！春節有串門的小朋友，也可以拿出來一起分享，小傢伙們肯定樂壞了。
這款產品還找了丁香合作專家-營養師金星合作
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丁香媽媽也為大家爭取了一波超給力的活動——
原價 139 元，開團價直降 40 元，到手僅需 99 元，還加贈 1 袋 100 g 金裝乳酪棒。
金裝升級款有草莓味兒、混合水果味、原味 3 種口味，小孩子才做選擇，成年人全都要，建議每種口味都來上 2 包，6 包大滿足！
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可以 3 種口味都來上 2 包
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純牛乳強化配方
優質蛋白 + 高鈣
小小一支營養多多
這款乳酪棒採用的是純牛乳強化配方，配料中不額外添加一滴水，配料表第一位是乾酪、第二位是純牛奶，妥妥的真材實料。
營養這塊拿捏得死死的，蛋白質和鈣對於孩子成長有多重要，家長們一定很清楚了。
蛋白質是人體的主要構成物質並提供多種氨基酸，是人體生命活動中必需的重要物質，也是組織形成和生長的主要營養素。
圖片來源：品牌提供
而鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分，許多生理功能也需要鈣的參與。
鈣是骨骼和牙齒的主要成分，並維持骨密度；同時還有助於骨骼和牙齒的發育，可以讓骨骼和牙齒更堅固。
活動時間為 1 月 9 日～1 月 13 日
上次好多人留言沒搶到
這次可別再錯過了
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3 種口味都有了
10 億益生菌搭配 4 種營養素
滿滿營養一口吃掉
這款乳酪棒除了高鈣和優質蛋白，還額外添加了 10 億專利益生菌，及 4 種營養元素：維生素 A、維生素 D、牛磺酸和益生元。
而維生素 A 有助於維持暗視力、皮膚和黏膜健康。維生素 D 可促進鈣的吸收，有助於骨骼的形成和牙齒的健康。
妙可藍多太懂媽媽們了，孩子愛吃還要營養多多。
不少孩子都愛草莓味兒的，原味也是奶香濃郁，除此之外，混合水果味也挺新奇，相信孩子也無法抗拒。
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3 種口味都能吃到
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阻氧包裝，乾淨衛生
汪汪隊包裝俘獲萌娃的心
妙可藍多金裝乳酪棒，還採用了阻氧包裝技術，單隻獨立包裝，牢牢鎖住濃郁奶香；不僅方便孩子抓握，還非常乾淨衛生。
出門遛娃的時候，放幾支在包裡也非常方便，再也不怕孩子被路邊攤的小零食吸引了。
除此之外，妙可藍多外包裝換成了萌娃圈人見人愛的汪汪隊，真的沒有一個孩子能逃過它的致命吸引。
哪個帶娃逛超市的老母親，沒聽娃喊過一句：我要吃汪汪隊呢！
馬上要過年了，想給孩子囤好點吃的，那就不要錯過這一波妙可藍多金裝乳酪棒的優惠哦！
好吃又營養的小零食，趕緊給娃安排起來吧！
參考文獻
[1] 楊月欣主編. 食物成分表（標準版第6版第二冊）[M].北京：北京大學醫學出版社，2019
[2] 乳酪的營養價值及其健康效應[C]//.中國西部第六屆營養與健康學術會議論文集.,2011:209-216.
