懷孕的訊息讓女性意外驚喜，就算整個過程讓我們飽嘗了許多的辛酸和苦楚，但比起腹中即將見面的寶寶來說也都可以忽略不計了。
話又說回來了，想對胎兒發育好，就要給胎兒足夠有益的營養，比如下面這幾種食物，要多吃，不但能起到排毒的作用，對胎兒大腦部發育也是極有效果的。
一、火龍果。
好多愛美的女孩子都喜歡火龍果，這是因為他們不但爽口多汁甜蜜蜜的，同時還美容，就是對我們的皮膚特別好。有些女性，不但吃，還要把皮剝下來，敷在臉上，具有能讓肌膚更細膩更滋潤。其實孕期多吃火龍果真不錯，吃了孩子出生後皮膚好，還能避免胎毒導致孩子出生就黃皮膚起溼疹。此外，火龍果還富含大量的鐵元素，這種元素對胎兒的腦子發育是大有裨益的。
二、燕窩。
過去，只有有錢人才能吃得到燕窩。畢竟這種食物不僅是物以稀為貴，關鍵是他的確多身體有滋陰養顏的作用。作為對女性身體有益的食物之一，孕期食用優勢更多。排毒、滋養、降低胎記發生的幾率、營養充分。
所以，建議有條件的家庭可以多吃一些。雖然價格貴了點，但的確對身體健康，胎兒發育有幫助。
三、堅果。
多吃堅果大人孩子都健康，健康的不僅僅是骨骼ha還有我們的大腦。所以，孕期女性吃點乾果還有利大於弊的。畢竟，在這些堅果裡，油脂等的元素，都能促進智力的發育，有助於腦神經元的連結。
此外，堅果對孕婦排出體內毒素也有一定的幫助。但要記得，堅果不必以上兩種食物，不宜多吃。尤其是火大的，乾燥的，想要保持良好身材的，都要少吃為妙。
四、雞蛋。
雞蛋不用多說，整個孕期，你不愛多吃都不好使，家裡有老人的一定會逼著你吃。可是就算牴觸，這雞蛋也是要多吃的，它不但營養豐富，同時也能起到排出身體內的毒素的作用。
但是，雞蛋孕婦也不能每天無節制地吃，每天大概吃一個就可以了。孕期不是一個人的事，他關係到胎兒的健康發育，所以我們一定要注意自己的飲食，確保自己和胎兒同時發育得健康。
.而作為孕婦的家人也要起到愛護家人體恤以及督促的作用。寶媽們的生死關，寶爸們一定別閒著，一定要為妻子和愛的結晶保駕護航。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。