找到原因，避免連續打噴嚏
打噴嚏時，會導致腹腔的壓力增大，而懷孕時增大的子宮對於腹腔壓力變化比較敏感。
所以，首先應該找到打噴嚏的原因，比如花粉刺激、粉塵、冷空氣、刺激性氣味等，儘快脫離環境，避免連續打噴嚏。
不明原因的持續打噴嚏，及時就診
孕期由於激素變化，鼻粘膜狀態和孕前有很大不同。如果孕前出現過鼻炎，可能會在孕期加重，而有些以前從來沒有過鼻炎的孕媽媽，孕期有可能出現新的鼻炎。
所以，如果有不明原因的持續打噴嚏，可以就診耳鼻喉科或五官科。
判斷疼痛是否和懷孕相關
持續的腹壓增高的刺激，可能會引起不必要的問題，比如先兆流產或早產。如果打噴嚏後出現肚子疼，應該判斷疼痛是不是和懷孕有關。
1. 懷孕小於 12 周
如果在孕早期打噴嚏後出現肚子疼，而且疼痛是暫時的、不伴有別的症狀，一般不用特殊處理。
如果肚子疼持續超過 24 小時不緩解，或者伴有陰道流血或者流液，就需要去醫院看看了，確定是不是發生了先兆流產或者更緊急的情況。
2. 懷孕大於 12 周
首先，和孕早期一樣，如果疼痛持續不緩解或者伴有陰道流血流液，就需要儘快去醫院。
如果是在孕晚期，但還沒有到 37 周（ 28～37 周），發生了腹痛，而且是一陣一陣的、有規律的、下腹部墜痛，需要警惕是否發生了先兆早產，應該積極就醫。
參考文獻
[1] Baudoin T, Šimunjak T, Bacan N, Jelavić B, Kuna K, Košec A (2021) Redefining Pregnancy-Induced Rhinitis. American journal of rhinology & allergy 35 (3):315-322. doi:10.1177/1945892420957490
文字專家
郭濤
合作專家
北京協和醫院婦產科在讀博士
蘭義兵
審核專家
浙江大學醫學院附屬婦產科醫院 副主任醫師
策劃製作
監製：林乙乙
排版：小蝶
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