天涼了,嬰兒沒出汗可以不洗澡嗎?一週該洗幾次澡?

入秋後天氣變冷了,孩子們出汗比夏天少了很多,不少家長開始糾結:

嬰兒今天沒怎麼出汗,可以不洗澡嗎?

給嬰兒一週洗幾次最好?

我們請來了皮膚科專家餘佳,聊聊嬰兒洗澡這件小事,到底該咋整。

圖片來源:圖蟲創意

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嬰兒沒出汗,可以不洗澡嗎?

嬰兒沒有流汗,看似很乾淨可以偷個懶,但不要因為秋冬季節流汗少,就降低洗澡頻次。

洗澡的目的,不僅僅是因為身體流汗才需要清潔。人體每天皮膚表面會有灰塵粘附,身體新陳代謝的皮屑和分泌的油脂也會在體表堆積。

對於嬰兒們來說,他們的皮膚有很多褶皺區(肉肉多),長期不洗澡更容易導致皮膚表面定植的真菌和細菌增生,出現更多皮膚的問題。

特別是孩子本身就皮膚乾燥,需要多次塗保溼霜的情況,減少洗澡頻次反而會加重皮膚問題。

對於不同皮膚狀態、不同年齡段的嬰兒,秋冬季節洗澡一週要幾次?怎麼洗更好?下面我們詳細講。

圖片來源:圖蟲創意

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新生兒(< 28 天)

應該怎麼洗澡?

新生嬰兒的皮膚特別嬌嫩,也很容易出現溼疹、奶癬等皮膚問題,需要爸爸媽媽更加細心地照顧。

洗澡頻率:每天或隔天一次

洗澡頻率:每天或隔天一次

新生兒需要相對頻繁清潔皮膚,避免油脂過度堆積在皮膚表面導致出現脂溢性皮炎、尿布疹等皮膚病。

在新生兒出生 24 小時後進行第一次洗澡,之後可以保持每天或隔日一次。

如果是在相對溼潤的南方地區,可以每天洗澡護理,如果在北方相對比較乾燥的環境,可以隔一天洗一次澡。

洗澡溫度:水溫 38℃ 左右

洗澡溫度:水溫 38℃ 左右

新生兒洗澡,室溫在 26~28 ℃ 比較合適。水溫保持在 38 ℃左右,具體可以根據嬰兒的反應來調整。最好用溫度計測量,直接用手試水溫很可能會出現水溫過高的情況。

洗澡時間:3~5 分鐘

洗澡時間:3~5 分鐘

不要在嬰兒剛吃完奶的時候洗澡,可能會導致吐奶。推薦選擇在餵奶前 30 分鐘洗澡。

在給新生兒嬰兒洗澡的時候,建議將孩子託在大人的右上肢上,再慢慢放入水盆了,浸泡大半身體,用柔軟的紗布巾或者小毛巾依次清潔孩子的頭皮、面部、頸部、軀幹、腋下、雙手、雙腿和外陰部位,時間控制在 3~5 分鐘左右。

在嬰兒臍帶沒有脫落之前,要注意避開。

洗澡清潔劑:一週 1~2 次

洗澡清潔劑:一週 1~2 次

如果新生兒嬰兒沒有明顯奶癬或者胎脂殘留,一週使用 1 ~2 次嬰兒沐浴乳就行了。

如果嬰兒頭面部油脂分泌特別旺盛,或者有明顯嚴重的持續存在的頭皮奶癬等,可以每天用嬰兒沐浴產品洗頭,或者在醫生指導下每週使用兩次酮康唑洗液洗頭。

頭部的乳痂不建議過度清除,如果存在影響頭髮生長的特別厚的痂殼,平常洗頭清潔不掉,可以洗澡前在頭皮上塗抹嬰兒油 3~5 分鐘,隨後洗澡時用軟刷清洗去除。

洗澡後護理

洗澡後護理

新生兒皮膚屏障功能比較弱,給嬰兒洗完澡後,別忘記塗抹潤膚霜哦。不要只塗按摩油,因為油劑的保溼效果持久度不高。

嬰幼兒(> 28 天)

應該怎麼洗澡?

嬰兒期的嬰兒皮膚依然很薄,需要通過一年左右的生長,皮膚才能逐漸完善屏障功能,接近成人皮膚的厚度。

洗澡頻率:隔天 1 次或一週 2 次

洗澡頻率:隔天 1 次或一週 2 次

在出生後 3 周~3 個月,會出現嬰兒脂溢性皮炎的小高峰。

3 月齡以前的嬰兒需要根據皮膚出油情況來決定是否需要每天洗澡,3 月齡以後的大嬰兒可以適當減少冬季洗澡的頻率。

冬季一般隔天洗澡一次,或者一週洗兩次澡,在洗澡之後也要及時擦乾,並且給嬰兒塗潤膚保溼霜。

洗澡溫度

洗澡溫度

嬰兒期的嬰兒,洗澡水溫在 37~38 ℃ 即可,室溫 24~28 ℃ 就行。

洗澡時間:5~8 分鐘

洗澡時間:5~8 分鐘

家長可以根據嬰兒的體重和身體發育情況,採取半躺或者坐位洗澡都是可以的,如果嬰兒還不會獨坐,最好是半躺沐浴。洗澡時間建議控制在 5~8 分鐘。

洗澡清潔劑

洗澡清潔劑

建議每週使用 1~2 次沐浴產品就行了。

私處清潔

私處清潔

在洗澡的時候,通常男嬰兒清潔外陰部位時需要注意提起陰莖,清潔陰囊下方。女嬰兒要注意清潔大陰唇內側過多的分泌物。

特殊皮膚的嬰兒

怎麼洗澡?

長溼疹的嬰兒

長溼疹的嬰兒

如果嬰兒的溼疹主要表現為乾燥紅斑,沒有流水結痂,每週 2~3 次就可以(參考和上面的年齡對應頻次)。

如果嬰兒溼疹部位流黃水、結痂,建議每天至少用清水洗澡一次,這樣可以及時洗掉細菌、真菌,有助於溼疹的恢復,必要時,在醫生指導下使用外用藥物預防感染。

比起洗澡頻次,溼疹嬰兒在洗澡時,更重要的是這四點:

  • 不要用肥皂等刺激性沐浴產品,PH 值最少弱酸性,接近皮膚正常值;
  • 洗澡水溫不超過 37 ℃,和體溫相當的水溫更合適;
  • 洗澡時間 10~15 分鐘最佳;
  • 洗完澡後擦乾,趁嬰兒皮膚滋潤的時候儘快塗抹保溼霜,充分按摩至吸收,秋冬乾燥季節可以選擇質地更加稠厚的產品(比如夏天用乳液,秋冬可以用霜或者膏)。
紅屁屁的嬰兒

紅屁屁的嬰兒

紅屁屁的嬰兒要注意保持屁屁的清潔,尿了拉了都要及時用清水洗乾淨,除了要立馬塗上保溼霜之外,每天還要用 1~2 次氧化鋅軟膏,或者含氧化鋅的護臀霜來加強局部護理。

如果女嬰兒的外陰分泌物增多,在洗澡時要及時清潔,避免細菌或者真菌在局部皮膚過度繁殖、加重紅屁屁。

給嬰兒洗澡,看似是一件很小的事,卻有很多細節之處。除了在頻率、溫度、洗澡時間等有講究之外,還有一點需要特別注意,那就是——無論在任何時候,都不要留嬰兒一個人在浴室,以免發生意外。

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