產婦分娩後,身體會有什麼變化?帶你一起了解下!

文:熊媽

以分娩為終點的漫長孕期,是每位媽媽都難以忘記的人生經歷,身心都發生了太多的變化,在分娩後還有更多的變化等著你。

分娩時子宮的收縮讓宮頸擴開,胎兒藉助宮縮的力量將頭部穿過媽媽的盆腔,然後被推入產道,產道褶皺被撐開,鬆弛的盆底肌會被極度拉伸,而子宮後續階段的收縮,會將胎盤推出身體。

胎盤娩出後,產褥期開始,產後的頭十天分為產褥期。胎盤的娩出,會在子宮內留下一個巨大的創面直徑可達10cm,這個創面需要時間來癒合,這時對產婦來說首要任務就是靜養。

分娩時體內分泌的催產素可以刺激泌乳,促進初乳的形成,以滿足新生兒在最初階段的營養需求。此時後宮縮還會持續一段時間,在子宮恢復到原本的大小。媽媽時不時感受到子宮在小腹內抽搐,當把寶寶抱在胸前時,媽媽體內會分泌催產素促進宮縮,餵奶時常常會伴有宮縮的感覺,這種拉扯感直到子宮完全復原才會消失。

接著,胎盤脫落後惡露開始從體內流出,身體不斷流血並散發讓人「噁心」的氣味,但媽媽們要從積極的角度看待惡露,其實也可以從它發生的顏色變化中,可以看出身體的恢復情況。

自然分娩後,產道處於被撐開的狀態,小便時可能有灼痛感。是因為皮膚擦傷的原因,可以用溫水或洋甘菊茶輕輕沖洗,一般一兩週會明顯好轉,要特別注意保持傷口縫合處的乾燥,以免感染。

生完孩子後,肚子看起來仍然很大,寶媽們也不需要太過擔心,其實這是正常的,這是因為懷孕期間腹肌被拉扯嚴重。肌肉功能幾乎喪失,需要恢復有效的產後練習,如呼吸練習和凱格爾運動,這種情況就能夠快速地得到恢復。不知道各位孕媽們清楚了嗎?

以上內容僅供參考學習,請在專業人員指導下進行,在育兒的路上,我們都是新手,如何更好照顧孩子,可以關注我,和我一起探討育兒路上那些事吧

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