孕期不能吃的食物,如果不了解,傷己也傷娃

病從口入相信我們都知道,可現如今,有幾個人能夠做到呢?尤其是孕期的媽媽們,如果你孕期亂吃食物,很可能會導致自己體型的改變,甚至染上疾病,也可能會危害到胎兒的發育健康,所以,關於孕期飲食的誤區,我們一定要緊張起來,該忌口的忌口,該少吃的少吃。

下面這九種食物,整理出來,孕媽絕對不要吃。

一、鮮木耳

對於孕媽來說,鮮木耳的食用可能會引起呼吸不暢,因為木耳生長在怕光的地方,所以他們對光線沒有丁點的抵抗力,我們時常使用,一旦接觸到日光,還可能會因為體質弱而患上日光皮炎。

二、豆類

不管是什麼豆類,不熟絕對不要吃,小心中毒。

三、木薯

原本木薯整理者個人也是很喜歡吃的,不過新聞裡看到一個案例才知道,原來木薯加熱不完全很容易導致中毒的發生,尤其對神經系統來說危害很大,如果胎兒接觸更是不敢設想。

四、發芽的土豆

四、發芽的土豆

通常我們會把發芽的土豆做扣掉的處理,可事實上,發芽部分的龍葵素不會因為芽體被扣掉而消失,一旦食用會導致中毒,尤其是孕婦,或許那點毒素對我們不起作用,但對於更小的胎兒來說可能刺激極大,要小心謹慎。

五、青西紅柿

和土豆發芽的毒素同屬一種,還是不吃為妙。

六、鮮黃花菜

鮮黃花菜一般用在拌冷盤上,但黃花菜中有毒的物質不止秋水仙鹼這一類,為了避免傷及胎兒,還是不差這幾個月,先不要吃了吧。

七、腐爛的生薑

七、腐爛的生薑

這也是一種含有毒素的食物,攝入量大時也會導致孕婦幹細胞中毒。

八、竹筍

竹筍可食,但沒熟透的決不能食。

九、生豆漿

上面我們已經強調了豆類生的不吃,所以,豆漿生的也不要吃。除了以上食物,一些水果也是要謹慎食用的。

比如桂圓、榴蓮可導致孕期上火,引起便秘、牙痛等,不吃為好。又比如山楂可導致流產的發生,可吃,每次不可超過三顆,一天一次即可。另外,芒果、鳳梨、獼猴桃等等都可能會導致我們身體過敏的發生,小心食用。而一些寒涼食物也是禁忌,比如西瓜、香瓜等,少吃為好,避免拉肚子或者寒涼了胃腸。

最後,還要提醒孕婦們,高糖食物少吃,可以預防妊娠糖尿病。還要控制飲食量,吃多了大人孩子都會受傷。

以上內容僅供參考學習,請在專業人員指導下進行,在育兒的路上,我們都是新手,如何更好照顧孩子,可以關注我,和我一起探討育兒路上那些事吧

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