我們對於孩子的成長發育，最關心的莫過於孩子的身高，撇開先天遺傳因素影響外，在後天的影響因素中，身高的發育與孩子日常作息及飲食習慣有密切關係，後天生活習慣及營養補充都是孩子身高發育起到直接影響。有時候我們的許多習慣或者我們認為地為孩子好，正容易出現適得其反，本是想促進孩子成長卻偏起到反作用。
要是家長們在孩子問題上比較講究的話，那麼孩子就會有獲得更好發育的機會。也正與「一分耕耘一分收穫」是一個道理的，有多少付出就有機會獲得多少回報，因此這也與家長對孩子有多用心有關係。日常的健康飲食習慣要從小就養成，不要給孩子養成熬夜、吃宵夜的不良習慣，睡前避免給孩子進食，尤其是下面涉及的幾種食物，十分不利孩子的身體，家長引起重視。
1、甜膩類食物
有的家長習慣給孩子在睡前吃些小甜品，來哄孩子睡覺。對於孩子來說，身體的胃腸系統功能是還不完全成熟的，如果在睡前給孩子養成甜品類食物的話，那麼對胃腸來說就是一種負擔，甜膩的食物本就不易消化，又是在胃腸「休息」的時候，工作效率十分緩慢，這很容易導致食物不消化，一直累聚在胃裡，對腸胃的發育十分不利，同時還易引起蛀牙，甜品是原罪。
2.易脹氣類
其次就是易脹氣類食物，睡前寧願餓著肚子也不要給孩子吃，像紅薯、土豆等麵食類。因為夜間難消化不說，同時又容易引起腹脹腹瀉，特別是小孩子吃這類，吃一次就挨一次，對於孩子的事情千萬不要抱有僥倖心理，腹脹的感覺比較難受，對孩子的睡眠影響比較明顯，孩子睡不好，自己夜寐難安。
3.油炸類垃圾食品
平時我們會饞嘴偶爾吃些「垃圾食品」，漢堡薯條等油炸類食品。但是自己吃一吃就可以了，不要看到孩子鬧就給孩子吃。這類食物孩子是喜歡吃，除了最得到「享受」類之外，對孩子的身體毫無益處。要是在夜間給孩子吃這列，更是不可以，不僅容易上火還容易腹瀉腹痛，全高熱量食物，孩子的脾胃根本消化不了，非常容易給孩子造成積食。這類食物請家長們自覺避免。
我所提到的這幾類食物都只是冰山一角，給家長們做個提醒，為孩子能有個理想的胃腸功能，只有吃得好才能長得好。孩子在飲食上一定要養成好習慣，其次再搭配好作息習慣，在發育就很大幾率達到家長們的預期！
以上內容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。
