研究發現:一年中這個季節出生的孩子可能長得更高

長高話題,一直是備受爸爸媽媽關心。

我們知道身高受遺傳影響,還和後天的飲食習慣、睡眠情況等等相關。

除了我們常規了解的這些,大家可能不知道:孩子出生的季節和身高居然有關係。

今天我們就來詳細說說,大家也可以趕緊看看自家娃是不是出生在「略帶優勢」的季節。

夏季出生的孩子可能會比

其他季節的長更高

2001 年復旦大學附屬兒科醫院在 nature 歐洲營養學雜誌上發表了一篇他們耗時 11 年的跟蹤研究,發現了季節對上海地區嬰幼兒身高、體重的影響。

圖片來源:參考文獻

圖片來源:參考文獻

這篇研究選取了足夠多的樣本數量,有 4128 名嬰幼兒,其中男童 2196 名(53.2%)、女童 1932 名(46.8%)。

為了排除其他因素干擾,選取這些嬰兒,在出生時的指標、家庭條件上等都沒有顯著差異。

在這 11 年裡,醫院兒童保健科採用定期回訪,來記錄資料:

▪️嬰兒 1 到 6 月齡時,每月隨訪一次;

▪️嬰兒 6 到 12 月齡時,每三個月隨訪一次;

▪️嬰兒 12 至 24 個月時,每六個月隨訪一次。

最後根據這些資料,詳細分析 2 歲內身高、體重和季節的關係,發現:

• 出生季節對嬰兒早期身高有影響作用

夏季出生的嬰兒在 0~2 歲裡,各年齡段的身高均比其他季節出生的同齡嬰兒高。

5~7 月份出生的孩子一月齡時平均身長比 11~2月份出生的同齡兒高約 2.0 cm;隨著月齡的增加,差距逐漸減少,到 2 週歲時差值減至約 0.7 cm。

• 體重、身高增長具有季節性特點

無論男孩女孩,身高在春、夏季生長較快;體重在秋、冬季增長較快。

不過在 0~6 月齡時,體重增長速率無顯著的季節性變化。

圖片來源:參考文獻

圖片來源:參考文獻

圖片來源:參考文獻

上海的研究主要是分析嬰兒 2 歲內,身高、體重和季節關係,認為 2 歲後夏季孩子長更高的優勢,會隨著年齡增長在變小。

圖片來源:參考文獻

圖片來源:參考文獻

那成年後,身高和出生季節到底有關係沒?

還是可能有的。

英國 UK Biobank 在Science Direct 發表的研究,分析了 45 萬人的成長資訊,發現夏天(6~8 月)出生的人,成年後的身高更高。

圖片來源:參考文獻

圖片來源:參考文獻

此外西班牙也有類似研究發現,不過他們認為夏末秋季出生的孩子長更高。

為什麼在夏季出生嬰兒,會有長得高的優勢呢?能給孕媽媽一些參考嗎?我們接著來看看實驗分析。

夏季出生利於嬰兒長高

可能和這兩個因素有關

可能和孕晚期的日照暴露量有關

可能和孕晚期的日照暴露量有關

為了更好地分析季節裡什麼因素在影響身高、體重等。

英國 UK Biobank ,在研究時,基於丹麥等研究結果,對日照量進行了分析。

此前,丹麥等國研究的發現:母親體內的維生素 D 的量具有季節性,和日照暴露有關;日照暴露還直接影響胎兒體內維生素 D,夏季出生新生兒體內維生素 D3是冬季兩倍。

圖片來源:參考文獻

圖片來源:參考文獻

那日照暴露量要怎麼分析呢?

英國 UK Biobank 把英國氣象局記錄的資料拿了出來進行估算,計算了每個人出生月份前 9 個月和出生月份後 3 個月累計日照時數。

確實發現日照和身高有關聯。

孕晚期最後三個月的日照暴露量,和孩子身高呈正相關;也就是最後 3 個月日照暴露量高的,孩子出生身高更高。

圖片來源:參考文獻

圖片來源:參考文獻

他們認同一開始的研究分析,認為這個時候日照暴露量高,宮內可能會有更好的維生素 D 水平,利於嬰兒長高。

所以,孕媽們千萬記得孕期多晒太陽,攝入充足的維生素 D 哦!

可能和出生後有更好的增長週期有關

可能和出生後有更好的增長週期有關

夏天出生的嬰兒,出生後的前半年雖然經歷秋冬,身高增長「低迷期」;但這段時間是嬰兒身高突增期,增長受季節影響較小。

到了後半年是春夏季,是一年中身高增長黃金期,長高速度快。

夏季出生的孩子,在生長過程中經歷了較佳的季節週期,從而使其生長快於其它三季嬰兒,有一點早期優勢。

不管什麼季節出生的孩子

遺傳和後天生活,對身高作用更大

看到這裡,有的爸爸媽媽可能會著急,孩子出生在其他季節,身高豈不是落後了?

大家不必擔心。

夏季出生孩子可能比其他季節出生孩子長得更高,沒有完全被證實,還處在研究階段。

孩子身高 70% 左右由基因決定,30% 靠後天成長,比如日常飲食、睡眠、心理、發育、健康等等。

研究也指出,和這些影響因素相比,出生季節對身高影響要弱很多。

就算不是夏天出生的嬰兒,我們可能還有遺傳優勢,還可以抓住後天成長機會。

比如當下——春天,是一年中身高增長快速期

這個季節,氣溫回升,陽光開始變多。

以色列的一項研究分析了 46 萬人的年健康資料,發現生長激素 GH 的分泌在春季達到峰值,其他對身高增長很重要的激素 IGF1 和 IGFBP-3 也隨著短期室外溫度的升高而增加。

所以,我們可以利用好春天,給孩子好好吃、睡、運動,積極防護不生病,好好長高:

1. 好好吃

孩子的生長需要均衡營養,沒有什麼單一的食物,能讓孩子吃了就長高。

給孩子提供富含蛋白質和鈣的食物有利於孩子長高,更重要的還是均衡、多樣化的飲食,包括魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。

2. 好好補——攝入充足的維生素 D

在一項納入10450 受試者的前瞻性研究中發現,血清 25 (OH) D 濃度在一定範圍內每增高 10 nmol/L ,孩子年身高增長可增加 0.15 cm,兒童時期保持足夠的 25(OH)D 濃度對身高增長和促進骨骼健康非常重要。

嬰兒保證每天 400 IU 維生素 D,1 歲以上的孩子保證每天 400~600 IU 維生素 D。

孕媽媽也需要足夠的維生素 D,給嬰兒一個好的基礎。

3. 好好戶外運動

合理地運動能促進骨骼健康,戶外的陽光也能促進皮膚合成維生素 D。春暖花開,帶著嬰兒戶外動起來。

4. 好好睡

在兒童中,GH 水平通常在睡眠期間高於清醒期間,睡眠開始後不久達到峰值。平時養成良好的睡眠習慣,春天更要讓孩子每天睡夠量。

5. 積極防護、減少疾病

生病對孩子的生長有不利的影響。日常注意手衛生,按時接種疫苗,減少疾病的發生。

參考文獻

參考文獻

[1] Seasonality of growth in Shanghai infants (n=4128) born in 11 consecutive years – PubMed

[2] X Xu, WP Wang, ZP Guo, YB Cheung, J Karlberg, Seasonality of growth in Shanghai infants (n=4128) born in 11 consecutive years, European Journal of Clinical Nutrition, 10.1038/sj.ejcn.1601212, 55, 8, (714-725), (2001)

[2] Pei Xiao, Hong Cheng, Liange Wang, Dongqing Hou, Haibo Li, Xiaoyuan Zhao, Xianghui Xie, Jie Mi, Relationships for vitamin D with childhood height growth velocity and low bone mineral density risk, Frontiers in Nutrition, 10.3389/fnut.2023.1081896, 10, (2023)

[3] Stine-Mathilde Dalskov, Christian Ritz, Anni Larnkjær, Camilla T. Damsgaard, Rikke A. Petersen, Louise B. Sørensen, Mads F. Hjorth, Ken K. Ong, Arne Astrup, Christian Mølgaard, Kim F. Michaelsen, Seasonal variations in growth and body composition of 8–11-y-old Danish children, Pediatric Research, 10.1038/pr.2015.206, 79, 2, (358-363), (2015)

[4] Avichai Tendler, Alon Bar, Netta Mendelsohn-Cohen, Omer Karin, Yael Korem Kohanim, Lior Maimon, Tomer Milo, Moriya Raz, Avi Mayo, Amos Tanay, Uri Alon, Hormone seasonality in medical records suggests circannual endocrine circuits, Proceedings of the National Academy of Sciences, 10.1073/pnas.2003926118, 118, 7, (2021).

[5] Gelander L, et al. Monthly measurements of insulin-like growth factor I (IGF-I) and IGF-binding protein-3 in healthy prepubertal children: characterization and relationship with growth: the 1-year growth study. Pediatr Res. 1999, 45(3):377-383.

[6]Schell LM, et al. Chapter 10 – Environmental Effects on Growth. In Human Growth and Development (Second Edition) 2012, Pages 245-286. Academic Press

Seasonality in lower leg length velocity in prepubertal children

[7]Season of birth is associated with birth weight, pubertal timing, adult body size and educational attainment: a UK Biobankstudy

[8]Month of birth and height. A case study in rural Spain – ScienceDirect

[9]Variations in the birth-season effects on height attainment in the two Koreas: Annals of Human Biology: Vol 36, No 4

Month of birth and height of Spanish middle-aged men: Annals of Human Biology: Vol 28, No 1

相關文章

睡得晚不影響身高,那有什麼影響嗎?

睡得晚不影響身高,那有什麼影響嗎?

導讀 家長們關於孩子睡覺晚,最擔心的是影響身高。 但是咱們知道這個是沒有影響的,因為生長激素的分泌不是固定在 21:00 分泌,而是睡著後都...

孩子尿床怎麼破?

孩子尿床怎麼破?

導讀 經常會有家長的問到,孩子上小學了還在尿床,怎麼辦? 確實,兒童尿床是一個很普遍現象。 據統計5歲的孩子仍有15%的兒童仍在尿床,雖然發...

傳染性單核細胞增多症-接吻病全講解

傳染性單核細胞增多症-接吻病全講解

今天給大家講講這個疾病,也就是接吻病的一些問題,因為現在好多家長聽到這個疾病還是很害怕的。 咱們今天講清楚了,知道怎麼辦了,就不緊張了。 你...