本文轉載自公眾號：丁香媽媽教育
導讀：
如果孩子吃手指或者安撫奶嘴，一般在4-5歲前不會造成錯頜畸形，所以不要太擔心這個問題。但是吃手可能會把手吃壞，讓家長們感到焦慮，因此，1歲後或者2歲後開始糾正這個問題是完全可以的。
之前轉過的兩篇類似的文章：孩子總愛吃手指，家長應該怎麼辦？，」媽媽，我不再吃手啦！「，今天這篇從另外的角度給大家一些糾正新思路。
下面是正文：
俗話說——小孩手上三斤蜜。
吃手，全世界孩子不成文的同款愛好。只是這個癖好，多數家長一提起都會眉頭緊鎖。
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曾經，作為一位走在育兒資訊前沿的科學育兒派，我一直是堅定支持：
「兩歲前的孩子吃手，理由充分，理應支持。」
探索世界：口欲敏感期，通過口來探索和體驗周圍的事物。
認識身體部位：吃手是「跨通道認知」身體各部位的手段，可以促進腦部發育。
自我安慰：心理需求，通過吃手自我安撫，釋放情緒，還有緩解出牙痛。
但最近，現實卻讓我焦慮了。
我發現，上幼稚園後，小正吃手的習慣愈發嚴重。無論是走路、排隊、看書、睡前，小手指總是時不時就會不自覺地伸進嘴巴里。有時提醒他後，他還會躲起來偷偷吃。
明明兩歲後已經逐漸戒掉的癖好，最近卻愈演愈烈，大有吃手上癮的趨勢。曾經宣稱「吃手不用管」，如今卻愁「該管不該管」？
管 or 不管？
兩歲後，該管還得管
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管或不管，要看時間，也要看孩子情況。
雖說吃手對於低齡寶寶，是再正常不過的行為，但隨著年齡增長，如果孩子到了 2 歲後，依然還有頻繁吃手的習慣，就得引起關注了。
長期吮吸手指會對發育帶來負面的影響：輕則引起牙齒排列異常，影響咬合功能，逐漸形成上頜前突、下頜後縮、噘嘴畸形；重則還可能會引發嘴呼吸、口齒不清、語言障礙等等問題。
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甚至連手指也會因過度吮吸而成繭、破損、甚至變形。
最關鍵的是，長期對吃手的依戀，會讓孩子處於「嬰兒遲滯狀態」，導致孩子心理成長的滯後，跟不上同齡人的步伐。
所以，如果說，兩歲前，孩子吃手要「無為而治」。那麼兩歲後，孩子仍然吃手，就得「有所作為」了。
育兒有道
戒癮有方
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我們既要管，更要有目的，有方法地管。
雖然孩子在逐漸長大，但是自我安慰的需求卻是持續存在的。想要幫助孩子戒掉吃手，那麼就要幫助孩子找到新的自我安慰的方法。
今天就一起來聊聊，在幫助孩子戒掉吃手這件事上，都有哪些科學有道，實操性強的好方法。
1
追根溯源，對症下藥
一般來說，孩子隨著年齡的增長，對吃手的需求會逐漸減少。但如果孩子長期吃手，或者原本戒除，如今又出現這種「捲土重來」的倒退性自我安撫行為，那麼我們就需要找到問題根源，才能對症下藥。
上幼稚園、媽媽上班、搬家等，生活環境發生變化、養育人員出現更換都有可能引起孩子的緊張、焦慮，而無所適從。常見的吃手原因還有：孤獨、沮喪、難過、無聊、飢餓、犯困、生病……
家長需要敏銳地捕捉到孩子的「異常」，找到吃手高發的場景和心理狀態，才能有策略地各個擊破。
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解決吃手問題的前提，是解決孩子內心的焦慮。
例如我就發現，小正雖然上幼稚園沒哭沒鬧，看似一片祥和。但每當他上課、排隊、玩遊戲等候的時間，就喜歡不自覺地把小手伸進嘴巴里。
跟老師溝通後，才明白，還沒完全適應幼稚園生活的他，面對獨處或無聊的時刻，不知道該如何打發時間，就會吧唧吧唧地吃起小手來消遣寂寞。
而解決問題最好的辦法，就是幫助他打敗無聊——有很長時間，我每天都給他的手指畫上不同的表情，讓他無聊時就可以自己玩「手指小人國」的遊戲。這種自導自演，自娛自樂的方式，很快就讓他找到了獨處的快樂，忘記了吃手這件事。
還有很多孩子發生吃手等退行性行為，都跟缺乏安全感有關。
提升孩子安全感最好的方法，就是陪伴。用溫柔的語言，笑容，眼神，給予孩子安全感，讓孩子感受到愛的互動，減少內心的焦慮。
例如有的孩子喜歡睡前吃手，媽媽就陪伴在旁邊，溫柔地跟孩子說——媽媽握著你的手，看著你入睡好嗎？就這樣連續幾天，孩子慢慢就做到了不吃手也能甜甜地睡著了。
還有的孩子，每次出門見到陌生人就會緊張，忍不住就開始啃手指。這時候，媽媽輕輕牽起他的手，摟著他的肩，讓孩子感覺自己在媽媽愛的包圍圈裡，孩子的焦慮慢慢就會化解掉。
2
表面無視，正向引導
發現孩子吃手，先彆著急去解決。
許多媽媽看見孩子吃手，就會立刻告誡他：
別吃手！
不許把手伸嘴裡！
立刻把手指拿出來！
但這種看似有威懾力的提醒，實則卻是隱性的心理暗示，會不斷加深「吃手」這件事在孩子腦海裡的印象。
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而且，如果孩子屢教不改，家長粗暴地責罵、恐嚇、甚至一巴掌拍掉孩子的手，只會讓孩子的安全感更低，吃手的行為反而屢禁不止。
越不讓吃，心裡越想吃。而抵消這種負面影響的最好辦法，就是表面無視，正向引導。
每當發現孩子又不自覺在吃手時，不聲不響地走過去，抱抱他，親親他，或者拉起他的小手去玩遊戲、做手工、拼拼圖，讓孩子的手裡有活，眼裡有事，將注意力轉移到別的地方，慢慢地弱化孩子對吃手的依賴。
而且，一個人「看不見」還不行，得全家一起「看不見」。
好的教育，需要全家人一致的配合。
3
繪本助力，心理自助
與其喋喋不休的嘮叨，簡單粗暴的訓斥，都不如讓同伴的力量帶來積極正面的示範，讓孩子發自內心地覺得「我應該這樣做」。
尤其是正處於「模仿敏感期」的孩子，特別喜歡模仿同齡人。
繪本恰恰就是這位靠譜的小夥伴。這裡，我就要給大家強烈安利這本《大拇指，真好吃！》了。
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寶貝，你愛吮手指嗎？露露也愛！有大拇指陪伴的感覺棒極了！
可是大家都笑話她，說吮手指是「小寶寶」才會做的事；專家也說了，如果繼續吮手指，她的牙齒就會突出來~
天啊，露露該怎麼辦？
故事剛開頭，就戳中了所有孩子的心聲！
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對啊，要跟自己親密的手指夥伴分開，太讓人傷心了！（先共情，俘獲孩子的心）
可是繼續吃手指，又好像確實危害多多耶。（同伴們的話，會更讓孩子信服）
怎麼辦呢？（引起孩子的關注和思考）
主人公想出了 12 個步驟來矯正吮大拇指的習慣。小朋友，快來看看她都做了些什麼事？（同伴想出來的辦法，會比父母的說教更有效。）
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腦洞大開，使盡渾身解數的露露，有鼻子有眼睛，會笑會哭的大拇指，書裡生動地刻畫了露露跟老朋友分離過程中讓人難分難捨，啼笑皆非的故事。孩子們被都得樂不可支的同時，也會更願意心悅誠服地承認和糾正同款毛病。
這時候我們也可以趁熱打鐵，引導孩子：
寶貝，你覺得露露的哪個辦法最有效果？
那你有沒有更好的辦法呢？我們一起試一試？
這本書最大的特點，就是從兒童本位出發。
我們時常苦口婆心地給孩子講了無數的大道理，卻常常忽略給予孩子「可行的辦法」。
而書中卻是站在孩子的角度，既真實刻畫出了露露戒除吃手時的糾結和痛苦，也詼諧幽默地描述了露露是如何一步步制定計劃、實施計劃，讓孩子看到小夥伴成功的例子，更增強了信心。
最重要是，書裡讓孩子看到——雖然自己失去了「大拇指」的陪伴，卻收穫了更多人的愛……戒掉了壞習慣，但也得到了心靈上的療愈。
用故事打動孩子，用同伴的力量影響孩子。就算過程中偶有反覆，孩子行為出現倒退，但只要我們能夠放下焦慮，給予孩子成長的空間和時間，少點指責和否定，多點鼓勵和肯定，那麼吃手這塊絆腳石，總有一天能被踢開。
審核專家 鄒麗娜
兒童心理諮詢師 / 北京市高級教師
審核專家 何劍亮
浙江大學醫院附屬第二醫院綜合牙科主治醫師
責編：徐瘋瘋
題圖來源：站酷海洛
