電影《愛很美味》，同名劇衍生片，正在熱映。故事圍繞漂亮女孩、強勢女孩、普通女孩的都市生活與友情歲月輕快展開。
評分7.8，陸劇精品，小而美。
三人之中，張含韻的光彩，既奪目又貼合人設。
角色乖巧軟糯的性子，似乎為其量身定做。
但其實，真實的張含韻與電影中的方欣截然不同。
獨立，堅強，不太柔軟。
今年34歲的她，距離18年前那個「酸酸甜甜」的青澀少女，也已經十分遙遠。
年齡焦慮問題一步步迫近，我們的正視與迴避，總習慣帶上某種消極色彩。
但張含韻的表述，燃點著一種全情擁抱的喜悅：
「20的時候當然好，只是我沒想到30+會這麼好。」
目送流逝的時光，她的揮別並不沉重。
只有當我們回看她的成長之路，才會發現，她已經等待這一天太久太久——
年少成名，對於一個人來講，是光環，也是魔咒。
2004年，15歲的張含韻參加首屆《超級女聲》比賽，獲得成都賽區亞軍、全國總決賽季軍。
一首火遍大街小巷的《酸酸甜甜就是我》，將她的演藝生涯推至高點。
但與此同時，「甜美可愛的乖乖女「成了牢牢焊在她身上的標籤。
哪怕，她那一臉能掐出水兒的嬰兒肥早已消失，取而代之的是，更分明的五官輪廓與輕熟女氣質。
成年後的張含韻轉型艱難，似乎在她演唱《酸酸甜甜就是我》那一年就已埋下伏筆。
稚氣未消的歌詞，撞上青春期少女的逆反，指向一段短暫的僵持。
但，15歲的姑娘能翻出多大水花？
工作要完成，歌也必須要唱。
在經紀公司刻意放大的單一人設面前，張含韻後續的迷失與侷限，更像是遭遇了一種不可抗力。
幸而，她在承受這份榮耀背後的副作用十幾年之後，依舊感激這份榮耀本身。
一句「它改變了我的人生」，悄悄隱去昔日少女揹負種種惡意的心酸與苦楚。
事實上，過早的發跡曾將她推到輿論的風口浪尖。
被學校勸退、被造黃謠、被迫承受男性凝視。
早年間，某檔節目主持人為博眼球，更公然拿著一組所謂「疑似張含韻模仿AV女星」拍攝的照片，頻頻向張含韻求證，是否是她本人。
持續的逼問，令她情緒失控並當場落淚。
這個涉世未深的少女，彼時還並未強大到，能夠從容面對所有貶損與誹謗，只能真誠而無力地解釋：那真的不是我。
好心網友找到原始圖片出處，證實關於張含韻的不雅照系後期合成。
風浪漸漸退去，我們卻不該忽視，這份羞辱可能為一個女孩帶來的毀滅性打擊。
如今的張含韻，在回首這段往事時，既表現出當下的雲淡風輕，也慨嘆著當年的無能為力。
維權意識的模糊，以及維權過程中可能遭受的阻力，讓她選擇獨自消解這種無妄之災帶來的傷痛。
當她站在30+的年齡位置，終於有能力跳出本我視角去旁觀、去追溯，這個女孩的各種經歷與選擇。
成長的意義，對於張含韻而言，更接近於一種自我剝離的過程。
15歲，人生的一部分。
留下了什麼，也帶走了什麼。
而她接下來走出的每一步，都在盡力去靠近一種飽含無限可能的、專屬於張含韻的全新人生。
成名曲為張含韻打下注腳，催生的熱度卻不持久。
唱片行後期越來越不景氣，昭示著轉型才是她延長演藝生涯的必由之路。
2011年，她正式進入中央戲劇學院進修，同時彌補了自己從未上過大學的遺憾。
2013年，她主演了劉德華監製的《初戀未滿》。
這部電影，看似比《匆匆那年》《同桌的你》《左耳》更早發現青春片的財富密碼，實際收穫市場聲量卻微乎其微。
2016年，張含韻再次帶來一番主演作品，自帶爆款潛質的大女主劇《蘭陵王妃》。
值得一提，早在2013年，由馮紹峰與林依晨合作出演的電視劇《蘭陵王》，均集收視率高達1.145。
這會較大程度地讓觀眾對《蘭陵王妃》提高期待。
但當《蘭陵王妃》正式播出，綜合各方原因後顯示，集均收視率僅有0.480。
無論「超前」或「滯後」，張含韻走上的這條演員路，似乎總是寫著時運不濟。
2018年，張含韻參演了正午陽光出品的電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》。
該劇除了上線當年大熱之外，還以超高市佔率連續四年躋身連續劇年度有效播放TOP20榜單。
但著眼於78集的故事體量，張含韻僅在前不著村、後不著店的位置短暫出鏡，飾演盛淑蘭一角。
篇幅宏大的群像劇，真要計較她的番位，勢必仔細翻上幾篇。
時至今日，仍有人在重溫《知否》時驚歎，盛淑蘭的扮演者居然是張含韻。
而當人們看到她這種放低身段的選擇之後，往往會感喟，一代選秀明星的演藝生涯難免高開低走。
無所謂年少時的爆紅，淪落背景板的寂寥。
迴歸當事人本身，她也要吃飯，也要生活。
正因如此，張含韻真正將演戲看作一種職業，並毫不迴避地承認，自己踏上演戲這條路的動機。
躋身某種逐漸萎靡的行業環境中艱難求生，許多人都曾像張含韻一樣，嘗試拓寬個人邊界。
只不過，她所做出的改變，是從歌手的聚光燈下，走到演員的聚光燈下。
而關於如何與瞬息萬變的世界相處，其實是我們每個人畢生都在修習的功課。
闊別《超級女聲》十餘載，張含韻終於在2020年迎來事業轉折點。
這一年，配音競技節目《聲臨其境》播到第三季。
張含韻在第三期「寶藏女聲」單元出場，憑藉極強的聲音可塑性，收穫一片好評。
儘管，配音比賽並不強求參賽者與原版聲線的相似度，但「以假亂真」無疑是這檔綜藝的加分項。
整期節目，張含韻表面為三個風格迥然不同的角色配音，實際卻貢獻了五種聲線：
喜劇電影《夏洛特煩惱》裡的馬冬梅；動畫電影《冰雪奇緣》裡幼年、少年、成年時期的安娜；女性群像劇《歡樂頌》裡的曲筱綃。
這些深入人心的人物形象，無疑會在提高觀眾期待值的同時，增加配音的難度。
但張含韻靈活自如地運用聲音優勢、盡力與角色的動作細節保持一致，全情呈現出令人驚喜的效果。
在順利晉級之後，她又與韓雪合作完成《後媽們的茶話會》，通過百變嗓音、出色唱功搭配默契走位，令這場表演秀盡善盡美。
儘管，張含韻在「寶藏女聲」終極對決中惜敗，但她奉上的《哪吒之魔童降世》配音選段，再次突破了觀眾對她聲線認知。
總決賽的舞臺上，張含韻憑藉配音視訊在各大社群網路上的高打開量、高點贊量，成功復活歸來。
而這種帶有一點爽文性質的逆襲背後，是她蟄伏在演藝圈十餘年之後的厚積薄發。
撕掉「酸甜女孩」標籤，化身舞臺上的「百變精靈」。
如果說《聲臨其境 第三季》只是張含韻「重生」的前奏，那麼同年上線的《乘風破浪的姐姐》就為帶來了嶄新的人生開端。
她是vocal擔當，戲腔驚豔，女團範兒足。
各種舞臺風格都能駕馭，無特別明顯的短板。
網友稱其為「迪士尼在逃公主」，同時會為她墊底「觀眾喜愛度排名」而感到不解。
但關於此事，她只在微博上輕描淡寫地敘述，大大咧咧地調侃，沒強調幕後和不足，也沒借題發揮。
自十六年前從選秀比賽出道，張含韻一直在圈子裡摸爬滾打，早已皮實得多。
她真正地踐行著但行好事、莫問前程的生活準則，紮實走好腳下每一步。
一句「我從來沒有拿過第一名」，更把舞臺上光彩動人的她，拉得離普通人很近。
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不是執拗，也非掙扎後的釋然。
而是近似於一種修煉多年的開闊與豁達。
她花了十六年時間，才走出那個「格子」。
關於當下，關於未來，不必設限。
只要，一直在走。
只要，距離那個更好的自己，再近一點點。
