香港電視連續劇《上海灘》第19-20集

《上海灘》

《上海灘》是香港無線電視臺出品的民國劇,由招振強、譚銳銘等執導,周潤發、趙雅芝、呂良偉等主演。

該劇以民國年間的上海為背景,描述了上海幫會內的人物情仇以及許文強與馮程程之間的愛情故事。該劇於1980年在香港無線電視首播,1985年被引進中國內地播出 。1990年,香港無線電視舉辦「八十年代十大電視劇集」評選,《上海灘》名列第一位 。

第19集

第19集劇情

第19集劇情

精武門的弟子向馮敬堯展開瘋狂的報復行動,力為保護程程中槍受傷,情況相當嚴重,需要施手術。力恐懼死亡,要求程程代為照顧母親,程程情緒激動,鼓勵力若要兩人結合,就要支持下去,力喜出望外。文強為劉明的輕舉妄動,深表痛心,方豔芸問他是否後悔為了自己的私仇,而使這麼多人死亡,而且他的家人也未必喜歡他如此報仇。同時對程程因此受傷,終會累及他與程程之間,亦似有隱意。文強困擾的埋首掌中,不斷的自問:上海之行,莫非是錯了。程程結婚之日,文強心情極度矛盾,當他趕到教堂,程程已親口說出願意下嫁丁力,目睹兩人婚禮,心記憶體有的一絲希望都幻滅了,他的面孔又再回復了冰冷。力為文強突然出現的一幕,耿耿於懷。文強收買學生到馮府示威,馮坐困愁城,急召蜜月中的力返,商議對策;更計劃為連任下屆工部局董事奔走。力表現並不熱烈。馮陰險地煽動力的妒意:要使程程死心愛他,唯有除去第三者,無論為了他、為了力,一定要解決文強,力激動,緊握著拳頭。馮提升祥的表弟作經濟顧問,並決定大幅度增加屬下印刷廠及報館工人薪金,企圖拖垮其它報館,藉此壟斷輿論,可惜他的陰謀,一一被文強擊破。

第20集

第20集劇情

第20集劇情

一連串的打擊,馮病倒床上。程程勸父放棄一切,安享晚年。馮一派梟雄狀,聲言他不能妥協。程程帶病陪力出席工部局董事就職禮,無意間與文強相遇,程程顯得不安,力看在眼裡。程程感身體不適,要求力送她回家,力妒恨交加,冷諷程程是否受不住文強與方豔芸的親熱。程程面色蒼白,踉蹌走出會場,力眼中迸出怒火。力深夜醉酒返家,發狂的執起病中的程程大肆辱罵,更欲向她動粗,程程掙扎,倒地昏迷。經過醫生的急救,證實程程腹中胎兒流產,力後悔莫及,向程程深深懺悔,表示他實在妒忌文強,以致一時失去理智。程程心灰意冷,要求回父家休養。馮屬下的銀行最近加入了很多新存戶,情況顯得很不尋常,力認為有人在暗中醞釀陰謀,眾大驚。力鎮定指揮一切,暫時停止所有公債活動,更調動外地的資金集中到上海,好容易的才應付了昌盛銀行被擠提的危機。馮始大舒一口氣。程程見力辛勞,為之感動,與他返家探望力母,倆小口和好如初。一波未平,一波又起,紡織廠的工人進行罷工示威,要求資方加薪。

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《吐槽大會》大家看過了嗎,網友們又發現了一個吃防腐劑的明星——呂良偉

儘管主咖是甄子丹,呂良偉卻搶盡了風頭——因為年齡

當張紹剛說出呂良偉已經60多歲「高齡」時,幾乎沒人敢相信!穿上帥氣的黑色皮衣,精神抖擻,身材挺拔健美,哪裡和老年人有半點關係?

張紹剛說自己上初中時追《上海灘》,引發現場一片噓聲,一臉油膩的張紹剛,不過才49歲,足足比呂良偉小了14歲

很多人對呂良偉的記憶,都是從

很多人對呂良偉的記憶,都是從《上海灘》中的「丁力」開始的,這部經典劇首播時間是1980年,已經過去了近40年。

《上海灘》是一代人的記憶,瀟灑的許文強,美麗的馮程程,成為少男少女的偶像,而丁力在劇中的角色並不算討喜。

呂良偉在劇中留著濃密的小鬍子,一派典型的油膩中年模樣。現在的他跟劇中的他比起來,甚至還要顯得年輕一些。

《上海灘》裡有一個不老女神趙雅芝,65歲的她就像吃了防腐劑,簡直就是凍齡的代名詞。

一次,呂良偉還和趙雅芝一起出席了活動。隨手一截,這儀態也太好了吧!誰能相信,他們都已經年過花甲了。

誰能相信,他們都已經年過花甲了

呂良偉的「橫空出世」,不得不讓我們由衷的感嘆,這個神奇的劇組,主演都在逆生長嗎?

這個神奇的劇組,主演都在逆生長嗎?

節目播出後,逆齡身材的呂良偉很快便登上了熱搜。

而他也毫不吝嗇,在網上分享了自己的保養秘籍:早睡早起、多運動、扎馬步。

早睡早起、多運動、扎馬步

早睡早起和多運動早已是老生常談的話題,雖然人們不常做到,但也十分貼近當下年輕人理想中的健康生活方式。不過,扎馬步卻是讓人有些意想不到。

這可是他多次公開教的辦法。

不要小瞧了這個扎馬步,如果呂良偉真有什麼獨家秘笈,那竅門全在這裡了。

呂良偉自幼習武,習武的人深諳扎馬步是基礎,呂良偉自然也十分懂得扎馬步的好處。當運動完,雙腳開始發顫時,他會挨牆靠著扎馬步。

膝蓋開始發熱,就可以燃燒膝蓋裡的壞東西,人的體格也能由弱變強。呂良偉說,「很多人以為,人老腰先老,其實不然,人老,是腿先老。」

因為藝人的個人時間比較少,他更抓緊碎片時間鍛鍊:你以為他在坐著,其實臀部是懸空的,確實有功力在。

,確實有功力在

呂良偉更由此研發了一套簡單的鍛鍊方式,每天只需20分鐘,包括氣功、運動和拉筋等。

而且他無時無刻、任何環境都可以練,甚至坐飛機他都不忘記鍛鍊。狹小的空間裡既鍛鍊到末梢神經,十指連筋,又可以刺激到整個身體。

運動外,呂良偉的生活習慣也很健康。他以前有輕微的煙癮,可自從鍛鍊,就慢慢戒掉了。這幾十年,他滴酒不沾,也沒有抽菸的習慣

男星的凍齡方式,10個有9個是靠健身,呂良偉更是健身標杆

當時的香港娛樂圈動作片盛行,呂良偉在拍完《上海灘》後,就通過朋友介紹找到專業健身教練指導自己。

這一點也在後來的採訪中被證實:「那時候很年輕,經常接拍打戲,所以,當時我覺得無論從完善自己身體條件來講,還是從片子的質量來講,我都應該增強肌肉力量,把肌肉線條練出來。

他開始把健身作為工作之外的首要事情。從這時就開始健身,並一直堅持幾十年。

2017年的時候,還被中國健康行業共同推選為「健康中國·十大健身人物」之一。

(2017健康中國十大健身人物)

(2017健康中國十大健身人物)

這才有了現在從照片中絲毫感受不到他是一個年過半百的人,63歲的他依舊保持一身的肌肉身材,帥氣不減當年。

就連曾經和他一起演電影的發哥都曾在一次採訪中說到:「我60歲,他30歲」,短短几個字,就能看得出呂良偉對自己身材保持得有多好。

看看63歲高齡還保持這一身結實的肌肉,估計現在很多小鮮肉都比不上

這個身材狀態跟功夫巨星甄子丹相比,好像也差不到哪去啊。

跟小15歲的張智霖合照時一點也不顯老,兩個人就像同齡人。

常年鍛鍊,讓呂良偉看起來非常年輕。據說有一年他去外國度假,辦入境手續的時候被扣下了,因為證件上寫著60歲,本人卻像40歲……

……

還有一個段子,63歲的呂良偉給敬老院送溫暖,被60歲的大爺拍著肩膀說:謝謝你小夥子!

這大概就是60歲的年紀,40歲的體魄吧。

現如今,太多人被

現如今,太多人被「少女感」 ,「低齡感」裹挾,去做各種傷害自己身體的手術,以此來留住「青春」。

但其實,「變年輕」哪有那麼難?

沒有人能永遠年輕,但努力保持一種年輕的狀態,就是人生贏家。

說到底,運動+良好的心態,就是擁抱年輕最便宜的投資。

【未完待續】

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