最近，全國的「陽康」們幾乎談運動色變，專家「不要劇烈運動」的建議，被當成金科玉律。
能從床上爬起來把頭洗了，已經算得上高強度運動。
就在2天前的2022年，還有不少運動被捧成網紅，讓無數人上癮。
戶外的比基尼滑雪、精緻露營，室內的劉畊宏跳操和王心凌舞蹈，運動帶來的狂熱和賺錢故事，讓宅家的2022年，變得豐富又瘋狂。
如今，曾風靡一時的運動，有些早已退潮，有些還在輪迴圈裡徘徊。
來看看今年的網紅運動，你參與了幾個？
最刺激的運動：
滑雪的盡頭，在骨科醫院
「9臺手術，7臺是滑雪滑的。」
不管骨科醫生多麼苦口婆心，仍然阻擋不住年輕人滑雪的熱情。
去年的冬奧會上，天才滑雪少女谷愛凌一夜成名，同時也帶火了滑雪運動。
印象中只屬於東北人和有錢人的滑雪運動，走下「神壇」成為年輕人的新寵。
打開短視訊，漢服滑雪、御劍飛行、天才滑雪萌娃等各種滑雪視訊，霸屏網路，滑雪話題視訊有147.9億次播放。
最先被俘獲的是網紅圈的名媛們，一張活靈活現的滑雪照，打開了滑雪這項運動的新大門。
他們化身卷王，上身維密內衣、下身滑雪服，手扶滑雪板，頭戴巨大的護目鏡，在零下30度的低溫中凹造型。
除了吸引「雪媛」，更多人還是奔著真滑雪來的。
在滑雪場裡，滑雪的人像下餃子一樣密密麻麻，山下的隊伍更是能排出2裡地。
這波滑雪熱中，新手們貢獻了無數翻車視訊，老手們則一邊氪金，一邊在全國的滑雪場打卡。
他們帶火了全國6700家滑雪企業，讓商家賺得盆滿缽滿，畢竟一套包括滑雪服、滑雪板、滑雪仗、滑雪鞋在內的初級裝備，花費就在3000元-10000元之間。
今年又到滑雪季，不知去年的熱情能否延續下去。
最上癮的運動：
被汙名的飛盤，年賺6000萬
飛盤，絕對是去年網紅運動界的頂流。
作為一項「小狗的運動」，飛盤的爆火多虧了那些熱情奔放的網紅們。
蜜桃臀、瑜伽褲、緊身背心，讓無數「老色批」對這項運動上癮，一夜之間，似乎所有人都開始體會「當狗的快樂」。
儘管後來和「色情、不正經、情趣」劃上等號，但飛盤仍然是年輕男女們的天選社交貨幣。
和其他燒錢又費時間的網紅運動相比，飛盤堪稱低成本白嫖社交之王。
一個飛盤只需要60元，就算是北上廣一線城市，參與一場飛盤活動的單人成本在100-200元之間，無論是好友聚會，還是公司團建都是絕佳的選擇。
在大家的追捧下，飛盤不僅僅是一項運動，更是流量密碼。
在社交軟體上，幾張飛盤的性感大片，是絕對的吸粉利器；線下的飛盤高端相親局，更是給了單身男女們跨越階層的機會。
翼鯤飛盤的創始人徐穎峰爆料，最開始創業時全國玩飛盤的不會超過100人，但去年我國飛盤玩家約有50萬人，他們靠飛盤狂賺6000萬。
拋開爭議部分，飛盤絕對算得上一項良心運動。
最猛男的運動：
敢流血流汗，才是真男人
和飛盤同時期爆火的，還有一項小眾運動，腰旗橄欖球。
最初這項運動被人們關注到，自然少不了網紅們的功勞。
小細腰瑜伽褲和橄欖球組合，加上誇張的擺拍，收割著屬於橄欖球的流量和眼球。
好在這些性感圖片，在吸引來一些老色批的同時，也吸引了不少真猛男。
詳細了解過後大家發現，和飛盤的低門檻不同，腰旗橄欖球是一項極其考驗體力和技術的運動。
在腰旗橄欖球裡，男女平等，沒有性別之分，不論男生、女生都要竭盡全力去奔跑。
規則很簡單「不允許抱人和推人，在防守方拉下持球進攻方球員腰帶上的腰旗，即算這一次進攻結束」，比起飛盤，腰旗橄欖球是一場真正的高強度對抗。
在橄欖球場上，你會發現小姐姐們不再是一水的瑜伽服，除了性感還能留下了野、酷、帥、辣的身影。
雖然拍照出片也是剛需，但因為運動形式，腰旗橄欖球罕見的成為今年為數不多，沒有男女對立的運動。
最燒錢的運動：
一輛車動輒上萬，卻被打工人狂寵
如果說滑雪、飛盤能夠爆火，網紅們是絕對的功臣，那騎行則是被996 的打工人捧起來的。
受疫情影響，很多城市公共交通的限制，讓騎行成了人們出行的首選。
北京的長安街的腳踏車道，每到下班點就堵車，有95萬輛共享單車都被盤活了。
在一家地鐵站附近，僅一個品牌的共享單車就有3萬多輛，公司增加了72個運維人員，在6號線，每天都要處理近3000輛共享單車。
在小紅書上，關於騎行的筆記已經高達103萬篇，騎行裝備、騎行路線相關的筆記也分別高達1萬+、2萬+篇。
比起飛盤，騎行非但不能露肉，對體力和錢包還是極大的考驗。
想要融入騎行大軍，要麼是堵在長安路上的上班族，要麼是動輒騎行幾十公里的真漢子。
最讓人想象不到的是，印象中的平民運動，竟然變成了「理財產品」，一輛賣幾千甚至上萬，長達1年的工期，讓其在二手平臺相當火爆。
因為騎行運動的火爆，腳踏車自帶光環，竟然成了搶手貨，很多腳踏車店鋪都被「薅禿」了。
有腳踏車的店員表示，一些基本車型也都要等到2023年，而頂端產品更是緊俏貨，要等到2024年。
熱情的騎行者，和缺貨的腳踏車，讓騎行這項運動，火的別具一格。
最網紅的活動：
被瘋狂打卡的露營，拍照容易賺錢難
去年，被隔離憋瘋的年輕人，把露營帶火了，清明小長假過後，「露營到底有多火」的話題登上熱搜。
帳篷、星星燈、野餐墊、咖啡壺，再加上俊男美女的野外互動，讓露營成為最有氛圍感的網紅運動。
不僅如此，今年國內還上映了有兩檔和露營有關的綜藝，《追星星的人》和《春日醬》。
大家的露營也越玩越野，甚至發展出了鄙視鏈：公園露營 < 懶人露營 < 搬家式露營 < 房車露營。
公園露營處在最底端，但也是最普遍的。一般是家庭式出遊，三兩個朋友或者一家人，帶上帳篷吃食，去可以露營的公園待上一宿，體會下大自然。
懶人露營是去年最火的，要是去一些露營營地，營地裡帳篷、美食等一切準備就緒，遊客只需要拎包入住，算是最輕鬆的戶外活動。
消費端的火熱也直接催生了露營產業的火爆。
在企查查搜尋「露營地」發現，截至2022年12月，中國現存露營地企業4.6萬家，平均每個月增加1000家，要知道在2020年，我國露營相關企業，才只有8315家。
露營火爆一時，但並非「躺贏」時刻，很多網紅打卡式的露營使用者是一次性的，年輕人追求新鮮度，通常去過一次的露營地，同樣的活動，不會再吸引他們。
尤其今年疫情開放後，又能全國各地旅遊的人們，還有多少會選擇露營呢？
最洗腦的運動：
從直播間跳到卡達，沒人能逃過劉畊宏
卡達世界盃，中國足球沒去，但劉畊宏去了。
劉畊宏的健身操，不僅洗腦了幾千萬劉畊宏女孩，連世界盃觀眾也沒逃過。
世界盃期間，被劉畊宏拉著跳操的，除了央視記者、外國球迷還有不少身價過億的土豪，就連卡達小王子也成了陪跳團的一員。
今年4月，劉畊宏一曲《本草綱目》健身操，在短短一個月內收穫7000萬＋的粉絲，成為頂流健身博主。
他的「毽子操」，動作極其簡單，只要跟上節奏，輪流拍內外腳踝和膝蓋，然後堅持下去。
極致的簡單加有效，讓劉畊宏的健身直播發生了「人傳人」現象。
不僅想要減肥的姑娘們成了「劉畊宏女孩」，還炸出不少需要超強體能的「劉畊宏男孩」，消防員、路邊攤的老闆、寶媽都加入了跳操行列。
粉絲們被虐得「站著開始，趴著結束」，卻還欲罷不能，有的學校甚至用毽子操上體育課。
劉畊宏憑藉一己之力，把平時走路都喊累的年輕人，帶上了運動的道路，有人自嘲：「跟劉畊宏健身三天，見人就下跪。」
劉畊宏的毽子操，不僅撕開了宅家健身的口子，也為他帶來巨大的流量，瘋狂的「操友們」不僅在直播間跳操，還真金白銀的消費，讓劉畊宏能日賺56萬。
只可惜，隨著宅家結束，毽子操尤在，直播間一直跟跳的「劉畊宏女孩」僅剩一成。
最智商稅運動：
排隊7萬人，享受半小時
近兩年，想要看一個東西火不火，就看隊排的長不長。
深圳文和友開店之初，可謂盛況空前，誇張到取號前面排隊70000+桌，幾萬人頂著烈日排隊8小時。
茶顏悅色在武漢開店時，有人為了喝上一杯奶茶，排隊8小時，甚至不惜花600元高價找黃牛代買。
在蘇州，有人為了吃包饌夜包子，專門請人深夜排隊，一籠1000塊，還有人排隊4小時。
人們對排隊運動的熱情，不僅能貢獻給吃，為了玩，也會瘋狂排隊。
寒冬臘月，能讓年輕人冒著感染的風險排隊的，除了做核酸，還有搶冰墩墩。
在一墩難求的時候，有人為了買到冰墩墩，貼著暖嬰兒排隊7小時，有的提前一夜排隊也沒搶到。
在北京環球影城開業第一天，排隊1小時才只能走到大門口，要是想玩上熱門項目，更是3小時起步。
很多遊客從上午的豔陽高照，排到晚上9點，真正體驗到了什麼叫：排隊兩小時，體驗兩分鐘。
排隊，曾經是網紅產品的一個標配。這些年來，為了打卡網紅店，年輕人不惜排隊等待上百桌、兩三個小時，只為體驗一下美食，順帶打卡拍照，發個朋友圈。
但很多網紅餐廳一開業就在瘋狂排隊，並不是產品多好，而是商家的套路而已。
很多排隊的原因是商家飢餓營銷，通過稀缺感來換取流量；
有的商家會僱人排隊，營造爆火的氣氛；
加入排隊大軍除了「專業人士」，還有很多是做排隊代買業務的「黃牛」。
排隊激發了空前的從眾效應，但隨著時間流逝，當一家網紅店不需要排隊了，那消費者對它的期待也降到了最低。
毫無疑問，排隊是最智商稅的運動。
最社死的運動：
集體貓爬減肥是真的，丟人也是真的
曾經，人們會用「給爺爬」表達不屑與憤怒。
但現在，年輕人開始把食指指向自己，並說：「爺給你爬一個。」
這並不是什麼發瘋文學，而是去年流行的一種運動方式——爬行。
過去，我們看到公園裡大爺撞樹，大媽廣場舞只會嗤之以鼻，但現在不少年輕人會選擇加入。
前段時間，小紅書上「爬行」的熱搜詞條連續幾天都升到了榜一，B站上大學生們分享著學校操場上爬行的人群。
為了快速減肥和練出馬甲線，很多年輕人開始不分時間地點爬。
有害羞的人，會選擇夜深人靜後在家裡爬，然後嚇壞家人。
有學生下課後在教室裡爬，但卻意外撞上了老師。
隨著隊伍壯大，他們開始成群結隊在學校操場裡爬。
更有當代社牛，組織同好一起去大街上爬，還有社牛路人的隨機加入，連大爺大媽都看傻了。
發展到現在，爬行甚至成為一種運動類別，其中包括毛毛蟲爬、猩猩爬、鱷魚爬、貓爬等各種姿勢。
在蘇州張家港香山，鱷魚團有70多個團員，集體鱷魚爬的視訊發在抖音上，總能獲得上萬點贊。
雖然看起來搞笑又離譜，但爬行確實瘦得快又解壓。
結語：
如今提起網紅兩個字，很多人腦海中自動帶上了貶義色彩，但實際上，網紅本該是個中性詞，什麼流量大熱度高就能稱之為網紅。
從滑雪，到露營，到飛盤，都在網紅的助推下，讓本來小眾的運動，火爆網路，然後引發更多人跟風入場。
縱觀2022年的網紅運動們，雖然不少存在爭議，但還是給疫情中讓人們更健康，心態更積極。
全民宅家的2022年，運動成了一座金礦，在運動的風口上，網紅們獲得了流量；參與者獲得了社交和健康；商家們賺到了錢。
這幾年，為了「成為更好的自己」，年輕人付出了諸多努力，到頭來卻發現自己追風的計劃，永遠跟不上風口的變化。
對於普通人來說，不管哪個運動，堅持下來就是王者。
2022年，你堅持下來哪項運動？
