許多健友看起來很瘦，但肚子的脂肪卻不少，為了減掉肚子上的小贅肉，他們找到各種練腰腹的辦法，經常會練的腰痠背痛，但是時間一天天過去，肚子的脂肪依然不見減少！
其實瘦肚子真的不是光練腹肌就可以，先來看為什麼肚子會那麼胖：
1、肚子變胖的主要是由於每天攝入的熱量大於消耗，導致多餘的熱量成了脂肪。
2、如果長期熬夜或生活習慣差會導致自身的基礎代謝下降，基礎代謝很大程度決定了每日的熱量消耗，肚子上就會慢慢長肉。
3、還有其它原因，比如身體處於非健康狀態，但這種情況很少。
而大部分多餘的脂肪會堆積在皮下，一般在肚子、大腿及臀部會比較多。而長期脂肪的堆積，器官周圍也會堆積一定脂肪，內外同時堆積導致肚子看起來比其它部位臃腫很多。
那麼該如何才能減少肚子的脂肪呢？來看看這位勵志的女士，今年已經36歲，由於肚子太大，內臟脂肪很多，已經嚴重影響到健康，於是她下定決心要把腰瘦下去，下面是她為自己做的刷脂記錄。
為了減掉肚子，她花了12個星期，體重大約減了84斤，於是有了下面這張勵志圖，應該不少人見過。
想要快速、有效地降體脂，除了管住嘴，少吃點蛋糕少喝點奶茶，運動是很重要的。
除了一些常規的減脂飲食和鍛鍊，其實運動補劑也是比不可少！最近一款超火的刷脂產品正在健身圈刷屏，名叫「左旋小黑瓶」，是海德力的一款旗艦減脂產品比跑步減脂還要更能減脂，它最厲害的一點在於，不運動也能瘦！
說到海德力應該很多健身人群都不陌生，因為這是健美大神鹿晨輝代言的品牌，現在已經簽下5000多名運動員，咱們普通健身愛好者無腦跟買就可以了！
「小黑瓶」主要減脂原理包括以下幾點：
1、限制熱量攝入，製造熱量缺口
2、促進脂肪燃燒，加速基礎代謝
3、阻斷脂肪儲存，限制脂肪生成
4、去掉水腫體態，整體纖細身材
「小黑瓶」的主要成分：
左旋：一瓶包含100000單位的左旋，能把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到送給線粒體，加速燃脂，消耗腹部頑脂！
咖啡因：加速代謝，預防水腫！
辛弗林：提高腎上腺素分泌，代謝脂肪！
它讓可以刺激更多「燃脂素」腎上腺素及去甲腎上腺素的分泌，讓體內沉睡的脂肪會「被喚醒」（氧化分解），變成脂肪酸後進入血液，成為肌肉的燃料並伴隨運動被消耗。
另外，「小黑瓶」會在一天24小時，慢慢在體內釋放，整天都處在高燃脂的狀態下，當然，如果你願意配合運動，那減脂速度絕對爆炸！！！燃脂一整天！
別懶了，聰明的人已經運動配合「小黑瓶」，收穫了很OJBK的變化↓
福利時間！
之前都賣599元的小黑瓶，今天公眾號活動只要199元！
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下次活動不知道什麼時候，數量不多，限購兩份！
一次解決身材問題，趕緊囤貨吧！！
都說三分練七分吃，除了擼鐵，飲食和營養同樣重要，許多身材好的小姐姐和小哥哥，除了日常飲食，也會用運動營養品，比如左旋、CLA、蛋白粉等等，歡迎大家到廚娘的「健身良品」逛逛，長按下圖就可以選購！
