15張圖告訴你,女生健身後身材能有多大改變?

健身的小夥伴們一起來感受下,女生健身後身材能有多大改變?

1、健身最大的失敗就是放棄,最大的敵人是自己,最大的對手是堅持!

2、你多少歲不重要,看起來多少歲才重要。堅持健身,給你的年齡踩個剎車,再掛個倒擋!

3、跑一天步就想瘦下來,舉一天鐵就想有腹肌,這就是很多人健身堅持不下來的原因!

4、想要瘦就去舉鐵,想要腹肌就去練,想要翹臀就去蹲。好身材就是這樣,沒有任何捷徑,都是汗水換來的。

5、放棄可以找到一萬個理由,堅持只需一個信念。只要不放棄,你永遠都是強者!

6、別說你體重減不下來,別說天太冷或太熱不適合運動,別說你太忙沒時間鍛鍊,那都是藉口。

7、當你健身暫時還沒看到效果的時候,告訴自己:慢慢來,誰還沒有個努力的過程!

8、只要你願意流汗,健身就會給你驚喜!總有人問我:為什麼我練了幾次沒有太大改變呢?我也想知道:為什麼我上了幾天學沒考上哈佛呢?這個事兒沒有一次就見效的,發個燒還要打幾針不是嗎?所以,健身需要練,慢慢改變。春種,夏長,秋收,冬藏,總需要個過程,堅持才是硬道理!

9、減肥的最高境界是體重沒掉肥肉沒了,減肥最悲境界是體重掉了肥肉還在。

10、健身的最大障礙是:一次的付出,就希望得到全部!

11、不是健身效果來的慢,而是你放棄的速度太快。

12、若不抽出時間來創造自己想要的身材,你最終將不得不花費大量的時間來應付自己不想要的身材。

13、健身練身材這事兒,就跟懷孕一樣,需要時間。今天懷,明天生,那叫流產!

14、改變不了五官,就從身材入手。雖然不是每個胖子都能瘦成天使臉蛋,但瘦下來真的會好看許多。

15、健身多年以後你會發現:別人早已步入中年,而你,還是那個少女(小夥子)!

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