地鐵上，公交上，大家最常見到的一幅畫面是什麼？
圖源：北京青年報
沒錯，就是兩排整整齊齊低頭刷手機的畫面，大家好像排演過似的……
所以，如果你是這樣的一員，相信脖子也不會太舒服吧，如果你有以下症狀，就要考慮自己是不是頸椎病了：
1、頭、頸、肩等疼痛不適，並伴有相應的壓痛點。
2、頸部、肩部疼痛不適伴一側手臂放射性疼痛，麻木，嚴重的甚至會有提東西無力等感覺。
3、下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
4、眩暈、噁心、耳鳴、耳聾、視物不清、頭痛、一時性意識障礙甚至猝倒。以上症狀多在頸部活動到某一位置時誘發。
5、還有一種頸椎病會影響到喉嚨而表現為：咽喉乾澀、咽喉部疼痛、明顯異物、吞嚥困難、音啞等咽喉、食道症狀。
以上每種症狀對應的是不同類型的頸椎病，其中以第一種頸型頸椎病和第二種神經根型頸椎病最為常見。而第二種則是因為頸椎長期勞損、骨質增生等原因，而致使神經根受到壓迫。如果壓迫到上肢的神經，則表現在我們胳膊，或者手指頭上，為發麻的感覺。
這些發麻的症狀，其實是神經受壓的信號，提醒我們一定要及時治療。下面給大家介紹一箇中醫治療頸椎病的經典方和艾灸。
《傷寒雜病論》雲：「太陽病，項背強几几，無汗惡風，葛根湯主之。」意思是說外感風寒，沒有出汗，怕風，頸背部僵硬，可用葛根湯，來治療頸肩疼痛。
葛根湯：
【組成】
葛根12克，麻黃9克(去節)，桂枝6克(去皮)，生薑9克(切)，甘草6克(炙)，芍藥6克，大棗12枚(擘)。
【用法】
以上七味，放水1升，先煮麻黃、葛根，減至800毫升，去掉沫，再放剩下的藥，再煮取300毫升，倒掉藥渣，每次溫服150毫升，喝完藥蓋好被子睡一覺，以微微發汗為好。
葛根湯是個治療外感風寒、伴頸背部僵硬疼痛的方子，具有祛風通絡、解痙除痺的作用。所以可以緩解頸肩部肌肉痙攣，從而達到解痙止痛、鎮痛消炎的作用。
如果經常出汗可以去掉麻黃，如果從來不出汗，夏天也不出汗可以保留麻黃。7天一個療程，麻黃不建議長期使用，建議在專業中醫師的指導下加減運用。
另外不想吃藥的童鞋，有個方法治療頸椎病也非常簡便有效，芝曉給很多人都用過，屢試不爽——那就是艾灸。而以下穴位治療頸椎病有奇效：
大椎穴
在脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，低頭時頸部和背部交界處凸起最高的頸椎，就是第七頸椎，在它下面的凹陷處就是大椎穴。大椎穴是手足三陽經及督脈的交會處，猶如有「九省通衢」之稱的武漢，就像是個綜合交通樞紐的中心，它通了，頸肩部經絡就通，它堵了，頸肩部經絡都跟著堵塞，所以出現頸肩部疼痛不適，肌肉僵硬，還有我們常見的富貴包（後背上肥肥的一坨肉）。
大椎有清熱解表、益氣壯陽的功效，可治療感冒、發熱、保健及頸肩部疼痛。發熱，頸肩部疼痛都是灸一次就能看到不錯的改善效果噢！
阿是穴
是指在病痛局部或與病痛有關的壓痛點（敏感點）作為腧穴。在頸部兩旁疼痛的局部選取壓痛最明顯的地方作為阿是穴，取其「以痛為腧」之意。
● 操作方法：
灸大椎穴使用的是溫和灸，用手持的點燃的艾條對準穴位，距離皮膚1.5到2釐米左右，以被灸者覺得溫暖舒適為度，如果被灸者能感覺到艾灸的熱能傳到軟組織深部，或者向周圍比如肩部，手臂擴散，說明艾灸正在溫通經絡，行氣活血，而熱感會沿堵塞的經絡傳播，往哪裡傳說明哪裡的經絡堵塞！這也是艾灸的神奇之處！
一般來說，每天灸一次，每次灸20~30分鐘灸好，體虛的可以灸30分鐘，一般人灸20分鐘左右就夠了，7天為一個療程，一般一個療程後可以感覺到疼痛明顯減輕，僵硬的肌肉明顯鬆軟，手麻減輕，然後可以根據改善程度，調整療程長短。感冒初期發燒的話通常灸一次就能退燒。
但是芝曉得友情提示大家，無論治療如何有效，如果大家不改變低頭玩手機的不良姿勢，神仙也救不了你~
女人，挺好，男人，也得挺好！
