痛風，從字面理解就覺得痛。那到底有多痛？
有人說“牙痛不是病，痛起來要人命”，而痛風是比牙痛還要難以忍受的疾病，這就可以想象出，若患有痛風，無疑對人的身心都是很大的摧殘，而且如果出現頻繁地發作，還可能長出“石頭”！
對的，你沒看錯，是“石頭”，一種叫做痛風石的“石頭”。
痛風石，也叫做痛風結節，是由於人體內血尿酸過度升高，血液裡溶解不下了，進而在關節及皮膚結締組織中析出的尿酸鹽結晶，大小不固定，小如黃豆、大如雞蛋都可能會出現，會附著在皮下關節、軟骨等部位，最常見部位是小關節處，其次可為身體各個部位，手、腳、耳、脊柱等地方都可能出現。
痛風石的嚴重程度可大致分為3種：
① 輕度的痛風石：肉眼無法識別，僅附著體表下誘發痛風發作。
② 中度的痛風石：可以看出表皮凸起，用手可以摸出在裡面的“硬物”。
③ 重度的痛風石：已經導致關節變形、皮表潰爛、失去關節行動能力等。
溫馨提示：對於痛風石所造成的傷口潰爛，真的要劃重點般的謹慎對待，否則如果感染了，甚至能導致骨頭壞死等現象出現。所以患者應及時就醫治療，不要自己處理。
相信經常關注痛風的朋友們都瞭解，痛風不僅會影響關節，還會影響到心血管系統、神經系統、泌尿系統等多個系統，因此把痛風控制好真的很重要。
想把痛風控制好，要做好長期的作戰計劃
若檢測出高尿酸，就要馬上合理控制，不給“痛風石”任何得逞的機會。除了在相關治療手段的同時，也要對相應的忌口、作息習慣調整以及尿酸和嘌呤的相關知識進行了解。
最常見的忌口就是少吃海鮮、動物內臟、肉類燉湯和杜絕任何酒類飲品。
另外，在杜絕動物嘌呤、酒精等相關物質攝入防止尿酸上漲的同時，也可以使用一些小食材，輔助你把尿酸降下來，別看它們貌不驚人，可對付尿酸可有大作用。
蒲公英
蒲公英功能清熱解毒，利尿散結，是降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。
其中，蒲公英泡水喝是養生保健茶飲的不錯選擇，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、風溼等。
百合
滋陰潤肺，清心安神，鎮痛，能緩解痛風症狀引起的疼痛。百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。
另外，百合對於因疼痛睡眠不好的痛風，也能起到一定的催眠安神作用。
菊苣
菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿蔔，中藥名分別為菊苣、菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫的作用。
想用菊苣降尿酸，最簡單的方法就是直接泡茶喝。不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的，單純用菊苣降尿酸的力量是不足夠的，要結合中醫的一些藥材植物才更有效地降尿酸。例如菊苣與梔子果實搭配泡茶。
其實高尿酸只要堅持正確的調養，痛風石自然會離我們越來越遠，痛風也難再反覆發作，但前提就是我們要對其足夠的重視，一切才會向著好的方向發展。
