指甲有豎紋,就是不健康?錯!這4個真相,一定要知道!

一直以來,坊間都有指甲是健康「指示器」「晴雨表」的說法。

那麼,這些說法到底是不是正確的呢?

01

這些關於指甲的謠言,你還在相信嗎?

1.月牙越多身體越健康?月牙越少身體越差?

月牙的學名是甲半月、半月痕,它其實就是新長出來的角蛋白細胞,是伴隨著指甲生長自然形成的。

而指甲是死去的、變硬變透明的角蛋白細胞,指甲生長的過程,就是新的角蛋白細胞不斷取代死去的角蛋白細胞的過程。

有的人長得快,有的人長得慢。

換句話說,所謂的月牙其實就是新的指甲。

因此,月牙越多身體越健康、越少則身體越差的說法是錯誤的。

因為新指甲每個人都會長,只不過有些人的月牙比較明顯,而有些人的甲基長得靠後,或者是指甲的生長速度偏慢,看起來就像沒有月牙一樣,其實它只是藏起來了。

2.指甲上有豎紋代表身體不健康?

錯。隨著年齡的不斷增長,指甲的鎖水能力逐漸下降,指甲上就會出現豎紋。其實幾乎每個人都會長,這是一種正常的生理現象,只是明顯與否的區別。

不過,要是指甲的豎紋凹陷很深,摸起來凹凸不平的感覺非常明顯,或是豎紋有顏色,就可能是疾病徵兆(後文會提到),建議及時就醫。

3.指甲上有白點說明缺鈣了?

有兩種情況。

指甲上白點、白線是白甲症,常發生於甲半月部,隨著指甲生長移至甲緣,多為原發性。不需要用藥治療,除了可能會影響美觀,其他並無大礙。

另一種讓指甲長白斑、白點的情況則是由外傷導致的。

不小心傷到了指甲,就會導致指甲局部磨損,從而出現白色斑點。

有些創傷可能是一兩週前傷到的,由於指甲生長速度較慢,所以在幾周後才長出來讓你看到。

但無論是哪一種情況,都和缺鈣沒有關係,所以不必做多聯想。

4.指甲旁邊長倒刺說明缺少維生素?

這是小時候聽到過最多的「謠言」。

「倒刺」在醫學上叫”逆剝”,屬於常見的甲周皮膚問題。

我們皮膚最外面有一層非常薄的角質層,也就是俗稱的「死皮」,它的表面有一層油脂,可以保證角質層的含水量,讓它和下面的皮膚緊緊貼合。

但如果肥皂、洗手液用得比較頻繁或是經常手洗衣服,角質層表面的油脂就會被洗去,失去了保護的角質層會變得乾燥,發生剝離。

換句話說,長倒刺也就是死皮剝離,跟缺少維生素毫無關係。

如果想要避免長倒刺,可以在生活中減少跟清潔劑的直接接觸;

比如戴乳膠手套,勤擦護手霜需要注意的是,長了倒刺千萬不要用手撕,用指甲剪剪掉即可。

聽過了那麼多「謠言」,難道指甲的變化真的跟健康毫無關係嗎?

也不盡然。

02

關於指甲健康的說法,哪些才是正確的?

1.月牙變化

只有短時間內月牙突然發生變化,譬如突然變大/變小/出現/消失,才需要注意。可能是由於甲狀腺出現問題,建議到醫院諮詢醫生。

2.指甲變薄

指甲其實就是角蛋白細胞,當你的指甲變得又薄又軟,甚至能夠輕易地被撕裂時,那麼就要注意了;

很有可能是營養不良,需要多補充一些蛋白質豐富的食物,比如魚蝦。過度美甲導致磨損的指甲變薄除外。

3.指甲變厚

極有可能是灰指甲,灰指甲屬於真菌感染性疾病,會傳染,首先出現在腳部,慢慢傳染到手指甲。

出現了這種情況需要及時前往醫院治療,不要等傳染整個腳部再去治療。

不過也無需過於擔心,灰指甲是完全可以被治癒的。

4.指甲變色

一般而言,肺病患者容易指甲蒼白,而且指趾末節肥大,甲板明顯彎曲呈球面狀。

肝病患者的指甲則容易變黃,過去常有吸菸的人指甲泛黃的說法,這是有科學依據的。

而腎病患者的指甲顏色則容易變黑。

此外真菌感染也會出現指甲發黃,發白或者發棕等情況,因而,一旦發現自己的指甲開始變色之後,一定要立即去醫院就醫諮詢。

5.指甲出現黑線

指甲出現豎紋並不奇怪,但出現了黑線,則需要警惕了,如果黑線較細,顏色均勻,形狀規則甲母痣的可能性比較大,這種一般是良性的,不用太過於擔心。

但假如黑線粗細不等,顏色不均勻,形狀不規則,且有越來越大向指尖蔓延的趨勢,則要警惕可能是惡性黑色素瘤。

若發現此種情況,一定要及時就醫。

6.指甲根部出現黑斑

如果是白斑、白點不必過於擔心,一旦指甲根部出現黑點、黑斑,且有越來越大、向指尖蔓延的趨勢,則要警惕,可能是惡性黑素瘤。

7.指甲凹凸不平

很有可能是營養不良、貧血,需要多補充一些微量元素,如果是頂針狀的凹陷,則可能是甲銀屑病、甲癬。

8.指甲脫落

如果不是因為外力導致,一旦指甲發生脫落,則有可能是由於急性感染的緣故,尤其是對於嬰幼兒而言,極有可能是手足口病,需要及時前往就醫。

這裡有一份省流版的「指甲健康情況判斷表」,可以收藏一一對照,僅供參考,不要自我診斷,如有懷疑及時就醫。

現象

原因

如何應對

月牙

每個人都有,沒有月牙說明你的甲基長得靠後,藏起來了

如果實在喜歡月牙可以自己畫一個

月牙突然變大/小

甲狀腺可能出問題了

及時就醫

長豎紋

隨著年紀增長,指甲鎖水能力下降

實在看不慣可以用指甲剪磨一磨

長白點、白斑

外傷;先天的白甲症,除了影響美觀沒別的問題

等它長到可以剪的位置就剪掉這段指甲

長倒刺

死皮剝離

戴手套,避免直接結束洗滌用品

指甲變薄

營養不良

補充微量元素、魚蝦等蛋白質食物

趾甲變厚

灰指甲

及時就醫

指甲變蒼白、甲板呈球狀

可能患有肺病

及時就醫

指甲變黃

經常吸菸,或可能患有肝病

戒菸,及時就醫

指甲變黑

可能患有腎病

及時就醫

指甲出現黑線

可能是甲母痣

及時就醫

指甲根部出現黑斑

可能是惡性黑毒瘤

及時就醫

指甲凹凸不平

營養不良、貧血,或可能是甲銀屑病、甲癬

補充營養

指甲脫落

可能是急性感染

及時就醫

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