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【本文首發於「39健康網」今日頭條】
陳先生今天上班一進辦公室就被同事調侃：「老陳，你怎麼又帶著一雙熊貓眼來上班啊，昨晚幹嘛去了呢？」
陳先生於是在辦公室抱怨起來，他最近很苦惱，本來最近白天工作就忙，到了晚上想好好睡覺休息一下，但是最近到了夜裡總是會醒來，而且嘴巴里一陣陣發苦，口乾，不得不起來喝水。
但是喝了很多水也無法完全緩解，每天晚上都是如此，所以完全休息不好，第二天工作也毫無精神。
經常早上或半夜起來感到口苦口乾是什麼問題呢？
醒來感到口苦口乾，暴露了這4個健康問題
口乾是一種很常見的症狀，如果飲食吃得過鹹、天氣炎熱又不及時喝水時，都會出現口乾的情況，這種情況屬於正常的生理現象，只需要多喝水就能解決。
此外，有些人由於個人習慣或工作忙碌的原因，喝水太少，再加上不仔細刷牙，口腔內的細菌會分解食物殘渣，就會導致第二天早上起來的時候嘴巴發苦發乾。
這時就需要多喝水以及注意口腔衛生就能解決，不過，有時候口乾口苦可能是疾病在作怪，這時候又該怎麼辦呢？
一、腸胃不適
一些消化系統疾病也會引起早上起來口乾口苦，比如胃潰瘍、慢性胃炎或幽門螺旋桿菌感染，這些問題會導致消化功能下降，食物在腸道中堆積和分解。
在這過程中產生大量的毒素，同時細菌還會抑制唾液的分泌，導致出現口乾口苦的症狀。
應對措施：積極治療引起口乾口苦的胃部疾病，在飲食方面要相對清淡，不要暴飲暴食，儘量少吃一些姜、蔥、蒜等會刺激腸胃的食物，而且在飲食上不要太過於油膩，否則會影響消化。
二、肝膽疾病
肝膽疾病也會導致口乾口苦情況的發生，預示著肝臟和膽囊出現了一些問題，我們都知道膽汁是苦澀的，如果在口乾的情況下還伴隨著口苦的現象，那麼很有可能是肝膽問題造成的，可能是膽汁從食管反流到口腔，所以會覺得發苦。
或者是肝火旺盛，毒素在肝臟內堆積無法及時排出，從而會形成難聞的氣味並伴隨口苦的症狀。
應對措施：肝膽出現問題通常都不是小問題，要及時去醫院進行檢查，查看具體是哪方面的疾病，然後再對症治療。在平時生活中，可以餐後多活動，不要餐後立刻躺下睡覺。
三、扁桃體問題
經常有口苦口乾還伴有口臭的症狀，特別是在早晨起床後更嚴重的話，可能和扁桃體問題有關係，因為扁桃體離口腔很近，如果扁桃體發炎、化膿，隨著疾病發展就會影響到口腔，導致在早晨起床後口苦。
解決措施：扁桃體發炎時半夜容易口乾，除了要及時治療扁桃體問題外，睡前還可以準備一杯水放在床頭，半夜口乾時可以喝幾口再繼續睡，可以緩解口乾口苦引起的不適，同時還要保證睡眠質量。
四、心火旺盛
在中醫看來，心火旺盛的人容易出現口乾口苦、手足心發熱、盜汗等症狀，甚至還會影響夜裡的睡眠。
應對措施：要戒菸戒酒，作息要規律，每天早睡早起，不要熬夜，每天最少保證6小時的睡眠時間，睡眠舒暢，心火旺盛導致的口苦的問題就能慢慢解決。
除了嘴巴發乾發苦外，有時候我們還會遇到嘴巴有其他異味的情況，這又是怎麼回事呢？
嘴巴有這五種異味，可能是疾病來找你了
嘴鹹
如果沒有吃很鹹的食物，但總感覺嘴巴有鹹味，可能患有口腔潰瘍、慢嚥喉炎或慢性腎炎等疾病，導致唾液中含有的鉀、鈉等增多。
嘴淡
感覺味覺失靈，吃什麼食物都感覺不到味道，嘗不出美味，可能是內分泌疾病比如甲亢；缺乏維生素（B族維生素）和鋅，導致舌頭的味蕾敏感度下降；或是處於大手術後的恢復階段。
嘴甜
嘴巴無端覺得甜甜的，要小心可能是血糖增高，導致唾液內的糖分高，要得糖尿病的可能；或是消化功能紊亂，導致消化酶的分泌異常，唾液中含有的澱粉酶增加，所以嘴巴不管吃什麼都感覺甜甜的。
嘴酸
如果患有胃部疾病，比如胃食管反流、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病，會導致胃酸反流至食管，嘴巴就會覺得有酸味；如果有幽門螺旋桿菌感染，消化道容易有硫化物，嘴巴會覺得又酸又臭。
嘴臭
可能是沒有認真刷牙而引起的口腔問題，也有可能是因為呼吸道疾病，比如扁桃體炎、鼻竇炎等，會分泌大量含有蛋白質的黏液，有些留在口腔內，因為腐敗而產生腐臭味。
嘴巴又幹又苦讓人非常難受，如果是疾病引起的一定要及時治療相應的疾病，才能解決嘴裡有異味的情況。
參考資料：
[1]《口乾不一定是糖尿病！還可能是這5個原因》.健康時報.2020-08-25
[2]《早晨起床後，總感覺口苦？可能與這4種原因有關！》.人民健康網.2020-07-10
[3]吳萍.嘴裡總有異味怎麼回事[J].生活與健康，2017：26-27.
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