得了腎病後，大家都會很恐懼，害怕命不久矣。
被「我還能活多久？」的憂慮，攪得惶惶不可終日。
與其惶惶不可終日，不如跟著腎上線趕緊來了解，到底是什麼影響了腎病患者的壽命？
能做好這件事的腎友，長壽絕不是多麼困難的一件事，那就是：
防治心血管疾病！
不要覺得尿毒症最要命，腎病患者最要命的是心血管疾病！
世界衛生組織WHO曾在2017年發佈重要公告：
心血管疾病是全球頭號死因，每年死於心血管疾病的人數多於任何其它死因。
普通人尚且如此，慢性腎臟病患者心血管疾病威脅更大得多！
2017年發表在頂級醫學期刊-柳葉刀的文章就指出：
在慢性腎臟病患者中，腎功能不全的人（腎小球濾過率小於60ml/min），心血管疾病的死亡率比正常人要高57%，還合併蛋白尿的人，比正常人要高63%。
慢性腎臟病患者過早死亡的可能性，是發展為尿毒症的5~10倍。且這種過早死亡，主要歸因於心血管疾病。
這話什麼意思呢？
來源：The Lancet
也就是說，相當多的慢性腎臟病患者，在腎病惡化為尿毒症之前，他們就已經因為得了心血管疾病，而過早失去了自己寶貴的生命。
所以說，如果咱們想活得好、活得久，心血管一定要保護好！這是每一個腎友，尤其是腎功能已經明顯下降，腎功能不全、腎衰竭腎友，人生重要課題！
心血管疾病，是一組心臟和血管疾病的總稱，與我們關係最密切的要數冠心病（例如心絞痛和心肌梗塞）和腦卒中（俗稱中風）了。
心血管疾病包括以下4大類疾病▽
接下來，我們就來具體說說，出現哪些症狀，值得我們高度警惕！
在日常生活中，我們應該如何早期識別心血管疾病呢？
01
發作性胸痛：
發作時機常常是在體力勞動，或者情緒激動的當時而不是之後，過度飲食、寒冷和吸菸等也可以誘發；
如果胸痛逐漸演變為在安靜休息時就出現，或者夜間睡眠時曾因疼痛而喚醒，這提示病情較前可能有加重。
02
除了疼痛，還可以出現以下這些不適：壓榨感、束縛感、發悶、燒心、燒灼感、喉嚨緊縮感、喉嚨哽咽感、瀕死感
這些不舒服會導致我們不得不停止正在進行的活動，直到症狀緩解。
03
有的病人不能準確描述具體的不適，但是會把手疊放在胸部，這叫做「Levine徵」，也是典型的冠心病表現。
04
牙痛或者下頜痛，尤其是既往沒有口腔疾病，在運動或者激動時突然發作的牙痛或者下頜痛，也可能是冠心病的徵兆。
05
其他部位的放射痛，如上腹部、肩膀、腋窩、手臂內側甚至延申至無名指和小指，放射到後背肩胛部的也並不少見。
06
伴隨症狀包括：呼吸困難，噁心、嘔吐，頭暈、乏力、出冷汗以及心悸、焦慮等。
07
需要排除的情況，如果疼痛只出現幾秒鐘，疼痛部位在中下腹、下肢或者面部以上，通過按壓可以重複觸發，連續幾日都明確的固定在同一個位置，同時疼痛的性質描述更接近針刺感、刀割感、刺痛感，這些症狀就不屬於冠心病的範疇了。
以下症狀提示「中風」，及時就診神經內科
「中風1 2 0」口訣
「1」就是看1張臉笑一笑，會不會有左右不對稱、口角歪斜；
「2」就是查2肢胳膊抬一抬，看是不是有肢體無力；
「0」就是「聆」聽語言，說說話，聽是否有言語不清。
2021年7月，中國卒中學會上發佈了識別卒中（中風）早期症狀的「BE FAST口訣」，「B」Balance是指平衡，平衡或協調能力喪失，突然出現行走困難；
「E」Eyes是指眼睛，突發的視力變化，視物困難；
「F」Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；
「A」Arms是指手臂，手臂突然無力或出現麻木感，通常出現在身體一側；
「S」Speech是指語言，說話含混或不能理解別人的語言；
「T」Time是指時間，上述症狀提示可能出現卒中，請勿等待症狀自行消失，立即撥打 120 獲得醫療救助。對腦卒中來說，治療的時間越早，獲得良好預後的概率也越大，對腦卒中患者的救治就是一場與時間的賽跑。
症狀只是提示，最終確診需看心內科或神經內科
慢性腎病由於種種因素疊加，讓心血管事件發生率高。水鈉瀦留、高血壓，加重心臟負擔；腎臟代謝廢物受影響，也會直接損傷心肌細胞；再有腎病患者常有貧血，相應的心臟也會有缺血，導致心肌損傷；合併鈣磷代謝問題，導致心腦血管鈣化…
因此，腎友們應該經常進行自我檢查，平時在家可以多觀察血壓、心率；也要注意複查血紅蛋白（→怎麼看有沒有貧血）、血糖、血脂、鈣磷，這些指標都是影響心血管健康的重要指標。
如果腎友出現上面說的種種症狀，應該及時就診心內科或神經內科。
涉及到心血管疾病相關的常用檢查化驗包括：心電圖，動態心電圖和平板運動實驗，心臟超聲，冠脈CTA，冠脈造影，肌鈣蛋白，心肌酶譜，BNP，D二聚體，血管超聲，腦血管造影等，要做哪些檢查與相關科室醫生溝通。
當然，咱們患者不要有自己的身體自己不管，以後身體出問題都交給醫生就好了的思想。
生病不僅費錢，更有花錢也買不了命的時候。醫生不是神仙，心血管問題很嚴重了才就診，醫生也有治療效果不好，或者束手無策的時候。
心血管疾病，最最重要的，還是我們每個人，自己能做好日常防護：
首先是戒菸，不管是香菸還是電子煙，對心血管都會有嚴重不良影響；
第二是堅持適度運動鍛鍊，運動可以改善心血管和呼吸功能，降壓、降脂、緩解焦慮；
第三是健康飲食、飲酒限量、保持良好體型，肥胖或者營養不良，都會增加心血管疾病的風險；
最後一定要管好血壓、血糖、血脂，糾正「三高」，調節情緒，舒緩壓力，為我們的心血管營造良好的「身心環境」
前幾天有個腎友給我們留言說：‘道理千萬條，執行第一條’，說得真好！知易行難，忙碌中別忘了花時間花精力照顧好自己的身體，這是最值得投資的事！
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