如何防止近視度數不斷加深?

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如何防止近視度數不斷加深

一個暑假下來,娜娜的近視度數又上了一個新臺階,這可不是什麼好事。俗話說,可憐天下父母心。許多患了近視眼的青少年家長總是在問:「怎樣防止孩子的近視度數加深 ?」

「解鈴還須繫鈴人。關鍵是要養成孩子良好的學習和用眼習慣。」為什麼這麼說呢?讓我們來看看近視是如何發生、發展的。

除了病理性近視或先天性近視外,我們絕大多數青少年的近視為單純性近視

單純性近視的主要特點是:

進展較慢;

近視程度一般為低度或中度;

遠視力多可理想矯正;

其他視功能多屬正常;

除了有相應的眼軸延長外,也可出現豹紋狀眼底、弧形斑、以及可能有的玻璃體混濁及輕度視網膜脈絡膜變性;

遺傳因素不明顯或不肯定。

遺傳因素不明顯或不肯定
如何防止近視度數不斷加深呢?

如何防止近視度數不斷加深呢?

辦法只有一個,讓眼睛多休息和遠眺。如果一口氣跑到十樓,你一定會氣喘吁吁,但是讓你每一層都休息片刻,你是否會很輕鬆地就上到了十樓呢?看書用眼也是一個道理,看書或做作業時,每隔四、五十分鐘休息一會,哪怕是5分鐘,或做做眼保健操,或遠眺窗外;有條件時多參加戶外活動,如郊遊、打球或跑步,另外不要沉迷於手機、電腦,這樣你的視力一定會保護得很好,近視也不會越來越深。關鍵是家長的監督、孩子的自覺和毅力。

養成良好的用眼習慣,你做得到嗎?

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