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夏天潮溼悶熱，皮膚病多發，身邊好多人都得了溼疹，今天我們邀請北京協和醫院的醫生告訴您，該怎麼辦？
什麼是溼疹？
首先，溼疹非常癢，甚至會癢得影響睡眠。
其次，溼疹長得「難看」。急性期的溼疹可以看到皮膚髮紅、長疙瘩，有時會起皰、流水；慢性期則以皮膚乾燥、粗糙、肥厚為主。
為什麼會得溼疹？
導致溼疹的原因非常多。如居住環境潮溼、寒冷乾燥、進食海鮮、吸入花粉塵蟎、接觸動物皮毛、頻繁使用洗滌劑等。
可是，很多人說了，為什麼這些情況我都避免了，還得溼疹呢？因為上述屬於外界因素，還有內在因素。比如本身的過敏性體質、緊張焦慮和失眠、工作壓力大、過度勞累等。
總的來說，過敏體質的人更容易在「內外夾擊」下，出現皮膚屏障功能的下降。此時，外界刺激物更容易進入皮膚，進而引發皮膚的炎症，最終發生溼疹。
那為什麼夏天容易得溼疹啊？除了夏天，還有什麼季節容易得溼疹嗎？
夏季得溼疹，主要有兩個原因。第一，潮溼、炎熱的天氣讓皮膚屏障受損，皮膚不能很好地阻擋外界過敏原、刺激物、細菌等有害物質。第二，夏季的烤串、小龍蝦、冰鎮啤酒和各種冷飲等刺激性食物，也容易讓愛過敏的人中招。
其實也不只是夏季容易得溼疹，冬季也是溼疹的高發季節。因為冬季皮膚乾燥，皮膚容易裂口，引起乾性溼疹。所以，冬季護膚保溼很重要。
如何判斷自己是不是溼疹啊？
溼疹一般和兩種皮膚病類似，一個是痱子，一個是皮膚癬。這兩個疾病的病因和溼疹完全不一樣，所以治療時一定要區分好。
痱子一般是由汗孔閉塞而導致，皮膚表面有密密麻麻的、針頭大小的紅疙瘩，有時還有膿頭，還會有癢、刺痛、熱辣辣的感覺。這時候只要處在涼爽的環境裡，保持身體乾爽，再塗一些爽身粉，基本上一兩天就好了。
皮膚癬是由真菌感染引起的皮膚病，皮膚上發紅、起小水皰和蛻皮，有癢的感覺。這需要用抗真菌藥膏治療，嚴重者需要口服抗真菌藥。
那長了溼疹，在日常生活中，應該注意什麼呢？
有了溼疹，就儘量別惹它。日常生活遵循「少洗少抓少刺激」的原則，少用熱水燙，少接觸洗滌劑、肥皂、皮毛製品等刺激性物質。
還要少吃烤串、麻辣燙、火鍋等刺激性食物；少喝酒、吸菸；並且儘量早點睡覺，保持心情舒暢。（這一點一定提醒您注意：如果溼疹長時間不好，就會變成慢性溼疹，需要幾個月或幾年才能好。有的會持續一輩子 !）而如果自己注意飲食，注意休息，積極正確治療，就有很大概率把溼疹控制在急性期和亞急性期，在幾周之內就痊癒了。當然，由於各種原因，還是有部分溼疹會變成慢性，反覆發作。
還有最重要的一條：得了溼疹，一定要儘早去醫院就診，在醫生的指導下用藥。
溼疹反覆不好，該怎麼辦啊？
這主要跟自身的過敏體質和生活中的各種刺激因素有關。這時更應該及時用藥控制症狀，減少刺激，慢慢修復皮膚。
那在日常生活中，人們該怎麼預防溼疹啊？
1. 躲開各種「刺激」。如避免撓抓、熱水燙、頻繁洗澡、過度使用皂液等物理刺激；避免海鮮、燒烤、火鍋、酒等刺激性食物；遠離塵蟎、花粉、寵物皮毛等常見的過敏原。
2. 經常使用溫和滋潤的保溼劑，增強皮膚抵抗能力。
3. 保持心情舒暢。
很多嬰幼兒在夏天都會得溼疹，寶爸寶媽們該怎麼辦呢？
患輕度溼疹的寶寶，正確的護理就是治療的一半。注意不要給寶寶頻繁洗澡，水溫不要太高，最好不要超過 40℃。
患中重度溼疹的寶寶，在做好護理的同時需要使用弱效外用激素；如果皮膚破損可以使用抗生素軟膏；口服抗過敏藥可以止癢。總之，遵醫囑，才能讓寶寶儘快康復。洗澡後全身使用足量保溼劑，讓寶寶穿棉質寬鬆的衣服，處於舒適的生活環境中。同時勤剪指甲，避免寶寶抓破皮膚導致感染。
