5個遠距離戀人維持相愛的秘訣

談過遠距離戀愛的人都知道,要談遠距離,得有顆很強的心臟,以及一個很愛的人。

經過遠距離戀愛,才能更深切地感受到,原來愛一個人是這樣的不容易,明明是兩個人,卻要學會一個人。

如何接受兩個人之間的距離,如何隔著螢幕給到對方安全感,如何一個人生活,同時學會保持兩個人的感情,都是遠距離戀愛交給我們的課題。

面對冰冷的螢幕,該怎麼找回兩人相愛的感覺?

今天這期,就讓我來告訴你,5個遠距離伴侶相愛的秘訣,一起來看看吧~

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學習一個人生活

記得兩個人相愛

遠距離的開始,你會覺得身邊突然空了一個人。走在街上,再也沒有一雙手可以牽著你;難過時,也只能一個人默默哭泣;夜半時分,也沒有人陪著你一起入睡。

遠距離,讓所有的感覺都遠遠的,於是該學著一個人好好生活了。在這裡,有一個最大的難題,那就是如何讓遠距離在「自由」和「寂寞」裡取得平衡的關係。

是的,當你們開始遠距離時,也就意味著你有了更多的私人時間,你想幹嘛都是隨你開心。在這樣自由的空檔裡,也會遇到很多的心理衝突和外在誘惑。

比如說,你一個人走在路上,看見其他情侶正在打情罵俏,想著自己明明正在談戀愛,卻活得像個單身,心裡就會委屈的想要流淚;

又或者,生活中突然間出現了一個對你很好的人,一個可以代替他照顧你的人,你會不會因為寂寞而就近選擇這個人。

不安全感、誘惑都是遠距離裡會遇到的真實問題,練習幸福的第一課,就是讓你學會拿捏一個人生活和兩個人戀愛之間的距離。

你會做出怎樣的選擇,取決於你夠不夠愛遠距離的這個人。

如果可以跨過這些阻攔,那就應該慶幸,距離更加讓你認清了這個人對你的重要性。

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學會有效溝通,讓愛不斷線

在遠距離裡,再忙也都要記得為對方擠出時間。研究顯示,在遠距離關係裡,約好定期分享日常瑣事的時間,能讓對方覺得心理上更接近你。

比如說,你今天和誰一起吃的午飯?晚上打算做些什麼?哪個同學或同事總是讓你抓狂?分享這些生活日常和內心話,能讓遠隔在螢幕裡的Ta,更能貼近你的生活。

除了生活瑣事之外,也可以好好聊聊真心話,和伴侶一起探討以下的話題:

1. 如果你發現自己對別人有感覺,會怎麼做?

2. 如何處理寂寞的心情?

3. 如果有人對你示好的話,你會怎麼做?

4. 下次我們應該什麼時候碰面?

異地戀的情侶,因為沒有太多的時間待在一起,所以對溝通的質量和效率也會更加在意。

這些問題的意義在於,你們可以一起去探索,在這段關係裡你們各自想要的是什麼,還有沒有可以改善的地方。最重要的是,你們可以一起去誠實面對現在的感情關係。

對於戀人而言,重要的不是身邊有沒有伴,而是Ta有沒有讓你感覺到陪伴。

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培養相互信任,建立安全感

在遠距離戀愛的時候,總有很不安的時刻。

「Ta現在在幹嘛呢,為什麼沒回我電話?」

「為什麼Ta在視訊的那頭突然沉默了?」

「為什麼Ta不再像以前那樣,頻繁地說想我愛我了?」

這些都是盤旋在你腦海中的疑問,但是你卻不敢問,你怕打破了某種潛在的安寧與平衡。為了不想讓對方不開心,為了避免兩個人又吵架,所以選擇逃避這些敏感的話題。

很多時候表面上裝著大度,私底下卻因為害怕擔心,開始東想西想,無意之中可能就會在心裡對彼此產生了芥蒂。

因此,當你在心裡有了小問號時,你要找個機會,耐心地去問,多聽聽對方的回答,用心去感受,這是事實還是Ta在騙你。少一點揣測,多一點信任。

如果你實在不好意思開口,這裡有一個可以增加遠距離情侶親密感和信任度的小方法:

當你走過一個很喜歡的街景,或者遇到很有意思的人或者事想要和對方分享時,就把Ta拍下來,告訴對方你此刻的心情,並且讓Ta也給你互動一個,這樣你們就好像存在在彼此的生活裡;

你們兩個還可以共同約定追一個劇,每天針對劇情聊聊自己的想法,創造更多的共同話題。

兩個人沒有生活在一起,也要活得像在一起。這是一種額外的甜蜜,也是另一種沒有壓力的報備。

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做好全心付出的決心

不要想著悲傷結局

遠距離戀愛裡,最忌諱的一件事情就是偷懶。有時候懶著懶著,愛情也就沒了。

在遠距離裡,更加需要做好全力付出的決心,雙方對於這場異地拔河的長跑,都要有成功的信心,相信只要撐過了遠距離,就沒有其他事情可以打敗這段感情。

雙方都犧牲一點點,彼此找到舒服的遠距相處方式。你晚睡一點點,我早起一點點,這次你飛來找我,下次我偷偷過去給你驚喜。遠距離的艱辛,因為我愛你,所以付出也很開心。

如果從頭至尾都抱持著遠距離會失敗的念頭,那麼簡直是在向宇宙許願,哪怕這段戀愛真的會有結果,也會被這樣消極的期待扼殺在搖籃裡。

異地戀要想有結果,首先得先相信,其次還要做出全力以赴的努力,最後順其自然的,兩個人才會走到一起。

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一起想象未來,並且設立目標

沒有人想要異地戀一輩子,於是你們可以商量一個終結異地戀的未來方案。

這麼長時間的分離,你們都堅持過來了,當維持變成一種自然的習慣,當想念成為一種日常的必然,就有這麼一天覺得非對方莫屬了。

可以是你去他那,或是他來你這,也可以是你們一起去到另一個地方。

總之戀愛是你知道未來有個地方你們可以一起去,然後兩個人可以一起努力往那個方向奔跑,那就好了。

你們這段愛情長跑,也就在你們奔赴同一個終點的過程裡,快要圓滿結束啦!恭喜!

最後的話

其實無論遠近,關係都需要練習。遠距離戀情的定義或許不再侷限於物理距離,當兩顆心不再緊密,兩個人不再願意為彼此努力,就是一種愛的疏離。

我們每個人,都用一生在遠距離的練習題裡練習著,在每段愛情裡練習好好愛人,練習弄懂自己的心,練習回望愛的本質。

愛就是我們共有兩人親密,仍能享受一個人的獨立,練習保有自我生活的同時,珍惜專屬彼此的親暱。

你有過遠距離戀愛的經歷嗎?

關於遠距離戀愛,你有什麼想說的嗎?

歡迎在評論區留言互動。

好啦,我們這期的話題就到這裡啦。

跟著鹿魚的心情地圖,你找到心事的出口了嗎?

我們下次再見,拜拜~

References:

[1] 10 Tips to Make a Long-Distance Relationship Work, Andrea Bonior Ph.D. , Psychology Today