張天愛「露骨肉體秀」曝光!引全網暴怒:為了紅,值嗎?!

大家好,這裡是橙叔。

作為芒果臺的S級綜藝,《浪姐3》不負眾望,一開播就話題度拉滿。

靠它鹹魚翻紅的,除了勾起無數中年男人青春的王心凌,還有「自律上癮」的骷髏架子——張天愛。

還有「自律上癮」的骷髏架子——張天愛

早在節目開播前,吳京夫婦、宋祖兒等各路明星就跳出來給小愛瘋狂打call,提前為她鋪好出道花路。

本以為會以實力出圈,沒想到卻因為瘦過頭,被推上了熱搜?!

在第一次solo舞臺上,小愛就充分展示了什麼叫做:瘦到讓人髮指。

哪怕舞姿再靈動、歌聲再甜美,我都怕她一使勁,就用直角肩把我電腦螢幕給戳穿…

在寬屏上都瘦成這樣,現實中就是行走的牙籤了…

為了在身材內卷的娛樂圈混下去,小愛可以說把命都搭上了~

眾所周知,她入行時也是個肉感少女,但上鏡被嘲土肥圓後,每天只吃水煮蛋+生黃瓜,連醋都不敢蘸,整整吃了2年。

哪怕減重成功,但小愛的自虐卻從未停止,每天只吃水煮蛋+幾小塊牛肉。

還一本正經地告訴粉絲:這營養已經夠了?

還一本正經地告訴粉絲:這營養已經夠了?

但網友們對於小愛這種過度減肥根本不買賬,甚至多次在熱搜下怒斥:

這種靠少吃、餓瘦出來的身材,毫無美感可言!

眾所周知,明星為了上鏡好看,捱餓是家常便飯

眾所周知,明星為了上鏡好看,捱餓是家常便飯。

可她們背後,都有專業的私教以及營養師團隊,所謂私人食譜也不適合咱們普通老百姓效仿。

一味過度節食反而容易導致咱們脫髮、胃病、體重反彈等情況,更有甚者會出現月經紊亂、甚至厭食症,妥妥的得不償失!

但所有女星的減重都如此殘酷嗎?其實不然,「浪姐前輩」張雨綺的飲食減肥法,就很值得我們去借鑑。

畢竟我們親眼見證了她從初舞臺的虎背熊腰,

到成團夜瘦成了「中國版夢露」,

到成團夜瘦成了「中國版夢露」,她的減肥不是那種捱餓餓出來的面黃肌瘦,而是從內而外的好氣色。

這凹凸有致的身段+精緻妖嬈的妝容,誰看了不迷糊啊!!!

其實她早在節目中坦言,自己是在營養師的幫助下,成功避開了盲目節食、高強度運動的錯誤辦法,從肥胖源頭入手,調整飲食結構,堅持CRD飲食,從150斤瘦到100斤!

堅持CRD飲食,從150斤瘦到100斤!

剛聽到她安利這個CRD飲食法,我就認真地去了解過,它的全名為「限能量均衡膳食」(Calorie Restricted Diet)。

它不單純以減重為目的,而是把讓身體恢復一個到平衡健康的狀態,作為終級目標。

這是中國營養學會大力推薦的飲食減肥法,並且

這是中國營養學會大力推薦的飲食減肥法,並且適用於任何年齡段有減肥需求的寶貝。

僅在某書上關於嘗試了CRD健康瘦下來的帖子,就超過10000+!

而張雨綺就是萬千受益者之一,她靠吃crd控卡餐,不到一年,從150斤成功瘦到100斤。

不侷限於繁瑣的配餐,張雨綺選擇了

不侷限於繁瑣的配餐,張雨綺選擇了遵循crd理念的咚吃21日控卡餐。

美味又便捷,微波叮熱8分鐘就能吃,由於效果實在是太好了,這款crd控卡餐還多次出現在張雨綺的微博分享中:

不搜不知道,除了鐵粉綺綺子,

不搜不知道,除了鐵粉綺綺子,還有李佳琪、向佐等高達10w+明星網紅都在推薦款「減脂美味」!

作為每天坐辦公室的媒體人,我眼見肚子越來越大,決定下單嘗試下,沒想到到貨速度巨快~

當時沒優惠,花399原價買的

當時沒優惠,花399原價買的

更絕的是,每頓的卡路里只有400多卡,還巨巨巨好吃,簡直顛覆了我對減脂餐的認知

我嘗試了一個星期後,褲子竟然鬆了一圈?!

我嘗試了一個星期後,褲子竟然鬆了一圈?!打鐵趁熱,我又堅持21天,體重嘩嘩掉了10斤?!

/真實體重稱記錄/

/真實體重稱記錄/

不要小瞧了這一個月10斤,堅持下去,2個月就是20斤,甚至25斤,這不比沒空運動,斷食晚飯,餓到眼前發黑,兩腿發軟,渾身沒勁要強?!

現在的我不僅背變薄了,下顎線也清晰了!整個人的狀態都很輕盈~

如果有跟我一樣,想控制體重的粉絲,真心推薦你們去嘗試一下咚吃。

我跟品牌方磨破了嘴皮子,才給大家爭取到618返場——【粉絲節專屬5折福利】,限量50名!購買全餐,加贈價值¥299體脂秤+¥199益生菌+18份下午茶+3份早餐等,不拿白不拿,算下來,這¥800多的東西,妥妥白送!!

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(活動解釋權歸咚吃所有)

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01.

米其林級別減脂餐,21天躺瘦10斤

老實講,作為一個吃貨,我哪怕減肥也一定得吃飽、吃好!

而被張雨綺種草的這款咚吃控卡餐,就滿足了我對減脂餐的所有幻想~

裡面每一個菜,都是咚吃營養師團隊

裡面每一個菜,都是咚吃營養師團隊與米其林大廚Tan Keat Hock專項研發而成。

整個過程長達10年之久,從西餐,中餐,東南亞菜式,再到傳統地方小吃;單從創意到工藝的嘗試,就超過1000多種菜式的嘗試。

米其林大廚Tan Keat Hock研討中

米其林大廚Tan Keat Hock研討中

上市後參加食品界「奧斯卡」iTQi(International Taste & Quality Institute)比賽,便一舉拿下頂級美味獎,味道堪稱絕絕子!

一舉拿下頂級美味獎,味道堪稱絕絕子!

我剛開始吃,身邊的人也會質疑, 味道這麼好還能符合CRD標準,忽悠人吧?

NO!咚吃控卡餐可是嚴格遵循了Crd的兩個核心理念:每天少吃500Kcal以及科學平衡膳食(蛋白質、脂肪、碳水)。

· 獨特食材

· 獨特食材:高蛋白低碳水

咚吃控卡餐裡使用了獨創黑科技——專利3倍高蛋白米和蛋白麵(申請專利號:112167526 A),這是一種特別為減肥人群定製的主食。

研發人員把米打碎後,加入蛋白質和其它營養成份,通過再生技術擠壓成米或者面,以此降低碳水化合物和脂肪、提高蛋白質。

以此降低碳水化合物和脂肪、提高蛋白質

每100g高蛋白米,就富含20.8g蛋白質≈吃了3.5顆雞蛋!熱量卻僅有普通大米的60%!

另外,高蛋白米的消化非常慢,

另外,高蛋白米的消化非常慢,可以維持5小時不餓,對穩定血糖也更友好!

自從有了它當主食,我再也不用經歷半夜餓到睡不著,翻箱倒櫃找零食了。

· 遵照CRD

· 遵照CRD:嚴控脂肪

主食的問題解決了,肉食也沒有馬虎~

咚吃所用的肉也在不影響口感的同時,選擇脂肪含量低的精品肉,製作中還要二次去除脂肪。

現在我每天只需正常吃吃吃,就能比平時減少500大卡熱量的攝入,相當於替你完成20分鐘跳繩、30min慢跑、1小時游泳所消耗的熱量!

為了給自己一顆定心丸,我還特意去看了下咚吃控卡餐上市前,找素人體驗打卡的紀錄片,每一個真實案例裡,都洋溢著粉絲們瘦身後的喜悅:

🙇🏼‍♀️產後體重暴增40多斤,一度崩潰,直到遇見咚吃

By種草官瑤瑤

種草官瑤瑤

「生完寶寶雖有當母親的喜悅,但體重暴增也讓我苦惱:失眠、便秘、月經裡有血塊…這些細碎的改變加上老公異樣的眼神讓我的心愈發難過,精神也萎靡不振。

直到在李佳琦直播間買了咚吃,一開始抱著試試的心態,貪方便不用花時間做飯,能空出手看孩子,沒想到真挺好吃的,而且減重效果很不錯,我吃了倆月,就少背了20斤的脂肪!精神狀態都變好了!」

🙇🏼‍♀️從145斤到114斤,我才二十幾歲,不該是這樣子的

By種草官朗大

種草官朗大

「工作壓力暴飲暴食,一度胖到145斤,睡到半夜都會被自己的打鼾聲嚇醒,看到鏡子前的雙下巴、大肚腩跟拜拜肉,我真的覺得我的二十多歲不該是這樣的!

但無奈手殘,自制減脂餐難以下嚥,直到看到張雨綺推薦咚吃,沒忍住就買了,才吃了兩週,身材就小了一個號!現在吃了半年加上每週2次運動,直接瘦到114斤,吃飽還能安心瘦的感覺太爽了~」

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02.

100+道網紅菜解饞抗餓,一叮即食告別外賣

講真,我自己吃過的代餐就不下20種,可大多都不好吃,堅持不了幾天。

畢竟普通代餐都採用傳統的「熱殺菌」保鮮技術,顏色暗淡不說,味道更是難吃!

經過我無數次踩雷後,在色香味各方面,都感覺咚吃甩其他代餐一條街。

這是我吃過的常溫代餐,有圖有真相

這是我吃過的常溫代餐,有圖有真相

好味道的保障,離不開咚吃是市面上唯一採用-40攝氏度「閃凍鎖鮮技術」的冷凍餐。

這項技術對細菌毫不留情,卻特別善待營養元素,也是當代航天員處理食物的重要鎖鮮科技!

如此匠心的製作,讓咚吃每一道菜,

如此匠心的製作,讓咚吃每一道菜,都最大程度地保留了口感、新鮮以及營養元素。

送進你嘴裡的每一口,都跟剛出鍋一樣,熱氣騰騰地,無時無刻都刺激著味蕾~

我特地算過,

我特地算過,咚吃21日餐平均一頓也就一杯奶茶錢!

跟減肥藥、瘦臉針、抽脂手術和各種五花八門的減肥方法比起來:

咚吃堪稱是米其林的品質,白菜的價格,買到就是賺到!

買到就是賺到!

看著同事們每天糾結吃什麼,或者吐槽今天的外賣太難吃,我早就霸佔了公司微波爐,靜待8分鐘——叮,每天不重樣的美食上桌啦!

靜待8分鐘——叮,每天不重樣的美食上桌啦!

有日式鰻魚飯,潮汕砂鍋粥,泰式冬陰功,美式牛扒飯……足不出戶就能讓舌頭周遊世界!從此告別油膩外賣,簡直爽爆了!

給你們感受一下,我回購無數遍的咚吃【21日控卡全餐】餐單,究竟有多豪橫~

早中晚共54份正餐+18份下午茶,涵括了整整100+道網紅菜,無論你是哪裡人,吃不吃辣,總會吃到心頭好!

每天都像抽盲盒一樣,期待今天吃什麼

每天都像抽盲盒一樣,期待今天吃什麼

現在我最期待的就是吃飯時間,一打開菜單,就能feel到裡面的美味暴擊。

肉肉:雞柳墨西哥卷、回味醬香雞、黑椒風味牛扒…

海鮮:金湯小龍蝦麵、冬陰功海鮮拉麵、照燒青花魚…

主食:廣式臘味飯、酸菜魚面、和風肥牛飯、控卡鰻魚飯…

對比起市面上分量小到離譜的減肥餐,我第一次拿到咚吃真實一餐時,真心被嚇了一跳,這一大碗真材實料,加餐都沒這麼滿吧…

左右滑動查看更多美味
左右滑動查看更多美味

左右滑動查看更多美味

更讓我驚喜的是,餐單中竟還有我愛吃的臘味飯、沙茶麵、酸菜魚…這類看上去,與健康飲食理念完全背道而馳的美食?!

就連我最愛吃的醬燒鰻魚飯,都被咚吃的研發團隊花了小半年時間,徹底健康化了。

厚實Q彈的鰻魚肉蓋在鬆軟香甜的高蛋白米上,用筷子連飯連肉夾起,送入口中,魚鮮、醬濃、飯香,每一口都鮮香細膩、彈嫩爽口,絕對的神仙美味~

而且鰻魚肉還富含DHA、EPA等「水中軟黃金」,不僅能強身健體、增強免疫力。

其中的維生素、礦物質營養還遠超其他肉蛋蔬菜,堪稱減脂人的食補首選!

03.

03.

專業營養師指導,省下千元減肥課

值得一提的是,咚吃還在一開始定製控卡餐時,就給我配置了營養師。

我打心眼裡覺得賺翻了,要知道在歐美與CRD相關的營養學科已成為貴族富太的選修課,一節課就高達1000美元!

在吃的過程中,指導你學習到一門關於「人體科學」的配餐方法。

■遵循21天效應,上萬減脂人共同推薦

■遵循21天效應,上萬減脂人共同推薦

在心理學中,一個人的新習慣或理念的形成,至少需要21天,被稱之為「21天效應」。

營養師會用這21天幫助我養成健康的生活習慣。比如面對滿桌的菜哪些能吃、哪些少吃,能有一個基本判斷,掉稱也更順利。

一起吃咚吃的助理也有了明顯的變化

一起吃咚吃的助理也有了明顯的變化

■提供專業意見,緩解減肥焦慮

咱們普通人減肥,每天都希望看到體重掉得快;一味地少吃,一旦哪天減得慢了,就以為到了平臺期。

這時營養師會給出適當的心理治療,安撫緊張情緒,讓你正確認識到什麼是健康的減肥速度,專業且暖心。

專業且暖心

■鞏固減肥成果,預防體重反彈

由於控卡餐的效果實在是太好了,反彈也成了我擔憂的事情。

營養師會貼心指導我增加喝水量、早睡度過困難期,也會鼓勵我科學合理加餐。

此外,

此外,咚吃還給每一頓飯上了保險👇讓我吃進胃裡的每一餐都有保障,給足了安全感!

讓我吃進胃裡的每一餐都有保障,給足了安全感!

看看下面這些健康吃瘦的咚粉,你就知道在「推薦咚吃21日控卡餐」這件事上,語言是多麼的蒼白無力。

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