這是「好姑娘在德國」的第570篇原創
作為新手爸媽，在過去四個月中沒有父母，無月嫂幫助下獨立帶娃，積累了些獨立帶娃省力經驗，今天就淺淺地分享一波。
✅產前準備
月子粥/月子湯在月子期間幫了大忙，之前寫過一篇月子粥準備攻略（回顧文章請戳這：德國無月嫂無長輩坐月子，這個準備救了我們大命（建議收藏）），每天能節省一頓飯的時間。大家也可以考慮訂HelloFresh或訂外賣。
提前準備好嬰兒用的一些必需品：嬰兒床，提籃，嬰兒衣服等（關於哪些是必需品之後可以單寫一篇）。強烈建議大家在出生前不要買非必需品，也不要囤東西，等需要的時候再去買，很多嬰兒用品dm都有買。另外Amazon Prime也很香，今天下單，隔天就能收到。
✅產假分配
德國這邊帶薪產假12個月，夫妻都休產假的話一共是14個月。具體休多久產假取決於嬰兒什麼時候能進幼稚園。
我和隊友產假分配是我12個月，隊友2個月。
嬰兒出生的前2個月很需要雙方一起休假。第一個月嬰兒好帶，但媽媽需要休息，這時候就主要靠爸爸了。第二月嬰兒因為腸脹氣會每天哭個不停，需要一直抱著哄，我和隊友當時每天晚上輪流蘿蔔蹲，真是累個半死，白天再輪流補覺。
兩個月後嬰兒作息會越來越規律，越來越好帶，一個人帶娃雖然辛苦但也可行，而且如果爸爸在家辦公，中午還可以給做飯。
✅分工合作
俗話說的好，男女搭配幹活不累。
前2個月隊友休假，他承擔了做飯，大部分家務，換尿不溼和哄娃。我主要就是餵奶，養身體，少部分哄娃。
2個月後隊友開始全職上班，白天我獨立帶娃，隊友負責做飯。晚上隊友下班我們吃完飯後隊友帶娃並負責哄睡。晚上隊友管娃前半場，半夜起來我餵奶，隊友換尿不溼，然後我再管後半場。
✅嬰兒餵養方式
單從節省體力的角度出發，餵養方式省力排名如下：
全親喂 > 全奶粉 > 親喂&奶粉混養 > 全母乳瓶喂。
我目前為止全親喂，確實很省力也省錢，不用洗瓶子，不用衝奶粉，不用吸奶，不用買奶粉。但是親喂太太太費媽了，有時候堵奶痛的我一邊哭一邊餵奶。一不小心還有可能發燒得乳腺炎。當然如果能達到供需平衡，不堵奶，不追奶，那母乳親喂真的很香。
✅ 尾
其實我感覺海外夫妻之所以可以獨立帶娃，一大方面是隊友靠譜，會全程參與到帶娃中，不像在國內工作壓力大有父母幫忙，隊友的參與度就沒那麼高。我認識的很多在德國的中國/中德夫妻，隊友都很靠譜。大家是否有同感呢？
歡迎各位有經驗的寶媽在評論區分享更多省力辦法呀。
💛 最近玩小紅書比較多，歡迎大家來小紅書上找我玩呀！
