養狗防老,比養貓強:日本新研究發現養狗有效預防老年人殘疾

明敏 發自 凹非寺,量子位 | 公眾號 QbitAI

咱就是說,養狗的理由又多了一條!

就在最近,日本學者的一項研究發現

就在最近,日本學者的一項研究發現:

養狗可以有效降低老年人殘疾風險。

調查顯示,養狗的老年人患殘疾的風險,大約是那些從未養狗老人的一半

如果加強鍛鍊的話,這一風險還會進一步降低。

如果加強鍛鍊的話,這一風險還會進一步降低
表中以「1」為基準,優勢比(OR值)小於1則意味著風險更低

最近,這項研究登上了美國科學公共圖書館旗下期刊《PLoS ONE》。

研究還指出,養貓對於預防老年人殘疾的影響並不明顯。

除此之外,養狗、養貓對於降低死亡風險上也沒有明顯作用。

老年鏟屎官更傾向養狗,女性偏多

這項研究的週期為2016年6月-2020年1月,避免了新冠肺炎疫情對死亡率的影響。

學者們對日本東京大田區15500名65-84歲的老人(約佔該地區老年人總數的10%)進行了調查,最終回收完整問卷11233份。

研究同時調查養狗、養貓對於老人健康狀況的影響。

老人們被劃分為三種群體:目前正在養狗/貓、曾經養過狗/貓、完全沒養過狗/貓。

其中,被調查人員的平均年齡為74.2歲,51.5%為女性。13.8%的受試者當下正在養狗/貓,29.5%的人群過去養過狗/貓,56.8%的老年人則從未養過這兩種寵物。

在養狗/貓的老人中,養狗的人數更多。

與從未養過狗/貓的老人相比,老年鏟屎官群體中女性比例更高、年齡也更為年輕,已婚、與伴侶同居的情況更多,教育程度、收入也相對更高,飲酒吸菸的概率更大,日常鍛鍊更多、生病概率也偏低。

分析方法使用的是二項式Logistic迴歸分析

在方程中包含的協變數也非常多,基本上把能考慮進去的因素都囊括了。

比如有性別、年齡、家庭規模、婚姻狀況、教育程度、收入、慢性病史、過去一年住院史、飲酒吸菸狀況、身體健康情況、運動習慣、鄰里社交、戶外活動頻率、抑鬱程度等等……

最後,在控制潛在混雜因素後,研究人員分析了是否養狗/貓、是否鍛鍊、是否和鄰里社交三種主要因素對老年人殘疾風險的影響。

綜合結果來看,在養狗基礎上,鍛鍊這一額外因素對於降低老人殘疾風險的影響很明顯。

在分析結果中可以看到,如果「沒養過狗且不鍛鍊」這一情況的優勢比(OR值)為1,那麼目前養狗還保持鍛鍊的老人群體優勢比為0.44,低於只考慮是否養狗因素下0.54的優勢比。

不過,老年人是否與鄰居之間社交,對於進一步降低老年鏟屎官的殘疾風險沒有明顯幫助。

從下圖中可以看到,與鄰居社交的狗主人群體的優勢比不低於0.54。

遛狗人的活動量是不養狗人的4倍

從以上研究中不難看出,邁開腿的作用真的太大了!

研究人員也表示,由於養狗需要遛狗,大多數養狗人的日常活動量會是不養狗人的4倍

遛狗作為一項中強度運動,似乎也能幫助老年人強身健體,以此降低其殘疾的風險。

此前還有研究表明,老人多參加社區活動也有助於降低殘疾風險。

研究人員表示,雖然親密的鄰里關係在預防殘疾上作用不大,但是這與此前的發現並不矛盾。

或許更合理的解釋是,狗狗們的陪伴已經在一定程度上彌補了老年人的社交生活。

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