丹麥已經連續多年，榮冠全球最幸福的國家。而日本，一直以來的口號都是向北歐國家看齊、向丹麥學習。
在日本，丹麥詞彙——Hygge是一個熱門話題，它可以被翻譯為美好的、愜意的、舒適的，是名詞、動詞，也是形容詞。
點上蠟燭跟家人朋友共進晚餐是Hygge；裹上暖絨絨的毛毯，窩在沙發裡看書是Hygge；坐在暖爐旁邊小酌熱葡萄酒是Hygge…… Hygge是丹麥人生活美學的核心。
日本媒體經常探討Hygge文化，市面上有多本關於如何創造Hygge的著作，丹麥人Jens H. Jensen的《在日本過Hygge的生活》，就是其中的一本。
Jens H. Jensen在高中時，看過一部日本連續劇，從此對日本產生了濃厚的興趣，倫敦大學日語專業畢業後，於2002年赴日留學，結識了現在的妻子，如今一邊在丹麥駐日本大使館工作，一邊為多部日本雜誌撰寫介紹北歐生活的專欄。
他如今定居在距離東京只有一小時車程的鎌倉，院子裡養著一群雞。房子是有40年曆史的民居，跟妻子用了4年時間，一點點DIY成現在的模樣。
今天，日活就請這位定居日本18年的丹麥人，聊聊日本與全球最幸福國家之間的差距。
Hygge與小確幸
日本也有Hygge。比如說冬天全家人一起吃火鍋，比如在被爐裡吃橘子，比如泡溫泉後喝杯牛奶，都是日本的Hygge，類似於小確幸吧。
創造Hygge的空間，離不開窗戶的作用。窗戶不僅要把風與光引進來，也發揮著連接室內環境與室外環境的重要作用。
北歐生活的一大要素，是從裡面看外面，從外面看裡面。北歐人喜歡在窗邊裝點季節性的飾品，夏天可能是鮮花，冬天可能是手工蠟燭，有孩子的家庭一般是孩子的手繪作品，是把家裡最能代表幸福的東西擺放在窗邊，展示給外面的人看，讓看到的人也能感受到一種溫暖與滿足，是共享的精神。
日本人很在意私人空間和他人的眼光，白天也擋著窗簾，我建議先從小窗戶嘗試，不要拉上窗簾，實在介意的話，就在窗邊放上插著花的花瓶，有遮擋視線的作用。
不孤獨的人是可恥的。
日本人特別害怕孤獨，努力要合群，努力要跟大家談得來。
而丹麥年輕人一到18歲，有近9成都會離開父母，獨自生活。18歲，在得到自由空間的同時，也要享受一個人承擔生活的苦悶與孤獨。
不孤獨的人是可恥的，如果不孤獨，就意識不到要想辦法調整自己的生活環境，掌握自己把控生活的本領。
生活需要「陰影」
在日本生活感受到的與丹麥最大的不同，是日本人喜歡把房間映照的燈火通明，選房的時候也很在意是否朝陽。
其實對於房間來說，光重要，影也很重要。不需要所有的都看得那麼清清楚楚，有陰影更容易放鬆。
人類從前是住在洞穴裡的，大家圍著小小的一團火，感覺到發自內心的安全與安心。
從前的日本人的生活，也很重視這種感受，比如居間的中心是一個地爐，大家都圍著地爐吃飯聊天，在房間的角落裡有行燈，行燈的照明反射到紙糊的障子上，為房間籠罩上一層朦朧的光。
儘管時代變了，生活環境不同了，但人類對於光與影的追求，其實還是比較原始的感覺。所以，要製造出一些「陰影」來。
沒有自然而然的幸福
沒有自然而然地幸福，都是透過思考與努力，自己創造出來的。比如我現在的居住環境，是跟妻子自己一點一點DIY出來的，一到週末我不是修理這個就是製作那個，鄰居們都以為我是個木匠呢。
丹麥日照時間短，鎌倉潮溼，無論住在哪裡，都有受限制、不方便的地方。在有限的環境裡，儘可能打造舒適的空間，就是創造幸福的過程。
我幾乎每天都在考慮，要不要挪動一下櫃子的位置，要不要調整一下照明的高度，不斷嘗試讓居住環境更舒適的方法。
幸福，是一個永遠未完成的狀態。
END
