日綜小胖妞靠奇葩減肥法狂瘦23kg!吃瓜藝人:看著無厘頭,親測有效…

減肥是愛美小夥伴們的終身課題,市面上的減肥方法也是層出不窮。

前陣子,一檔綜藝就因為一個「奇葩減肥法」採訪了一位減肥奇才:高泉絢美。

這套減肥方法是高泉自創的,從外人角度看上去……emmm有些匪夷所思,但據說效果相當驚人,於是節目組決定去一探究竟,試驗真假。

這位苗條的美女就是高泉絢美。

看圖片就是一位纖瘦健康的運動GIrl,
看圖片就是一位纖瘦健康的運動GIrl,

看圖片就是一位纖瘦健康的運動GIrl,但據她自己介紹,曾經的她可是位重達77KG的胖美眉~

18歲時,高泉絢美的體重就高達77kg,狂減32kg後……完全看不出是同一個人!

高泉小姐姐使用的是自己的方法瘦下來的,所以在變苗條之後,她就開始開班教學,成功晉升為減肥導師,現在收入是之前的十幾倍。

年收入達到了1000萬日元以上!

年收入達到了1000萬日元以上!

高泉老師表示,她的減肥大法很簡單,每天只花3分鐘,就能像她這樣瘦成一道閃電。

在她的學員裡,最厲害的一個月瘦了30公斤,成功和啤酒肚說拜拜。

什麼動作3每天三分鐘這麼有成效啊?我們一起來看看吧!

首先,躺在地上,然後像圖中這樣支起自己的的下半身,形成臀橋動作,然後……嗷嗷大叫!

一個教室裡,幾十個學員,都在跟著老師一起嗷嗷叫……這個場景也是真壯觀呀!

竅門,就是要將眼睛和嘴巴最大限度的張開,並大聲呼氣!

看似奇葩的動作讓節目組非常懷疑。

為了證明方法的可行性,節目組邀請到了有些胖胖的搞笑藝人小姐姐,請她親自體驗一番。

為了進行對比,節目組首先測試了搞笑藝人姐姐的腰圍,與一系列身體指標:體重80.5公斤,腰圍103釐米。

然後,減肥就開始了,每天清晨醒來後,藝人姐姐都會在出租屋裡「啊啊啊!」地大喊三分鐘。

不過出租屋的隔音效果不是很好,立馬被隔壁鄰居投訴擾民

擾民確實不好,那就咬著毛巾發出無聲的怒吼!

在執行大吼減肥法的同時,藝人小姐姐正常工作和飲食,並沒有節食或做其它運動。

兩週之後,檢驗的時刻終於來臨。大納言往秤上一站,居然跌到72.3公斤!

高泉絢美說,保持臀橋姿勢並大喊大叫的方法,可以增加肺活量,排除人體內大量的汗水,達到燃燒脂肪的效果。

在臀橋狀態下大叫,腹部需要消耗比平時多很多的能量,也有助於減肥!

如此奇葩的減肥方式,你們想不想試試看呢?

*本文來自公眾號日本村外教網,ID:ribencunwj

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